Què he de fer si la meva gola se sent calenta? Menja això per humitejar-te la gola i reduir el soroll!

El clima és molt sec a l'hivern, la boca, els llavis, la gola i les cavitats nasals de moltes persones s'acompanyaran de sequedat, febre i inflamació. Aquests afectaran greument la immunitat de l'organisme i fruites Hi ha moltes varietats de verdures i fruites, com el rave blanc, la pera i el lliri. També tenen diferents efectes, sinó que també poden hidratar els pulmons.

1. Rave blanc, neteja els pulmons i humiteja la gola

El rave blanc s'utilitza sovint en la teràpia dietètica de la medicina tradicional xinesa. Funciona millor quan es menja cru, i encara millor quan s'esprem en suc. Menjar rave en aquesta temporada és molt eficaç per reduir la flegma i alleujar la tos. El rave també té l'efecte d'esterilitzar i augmentar la gana. La gran quantitat de fibra dietètica que conté el rave pot promoure eficaçment la digestió i l'absorció dels aliments.

2. Peres, afavoreixen la producció de líquids corporals i alleugen la sequedat

Les peres tenen els efectes de promoure el líquid corporal, humitejar la sequedat, eliminar la calor i resoldre la flegma. Són aptes per a la febre, la set, la diabetis, la tos calenta, la flema-calor, la bogeria, l'asfixia, la set i l'afonia, els ulls vermells i inflats i la indigestió.

3. Lliri, calma la ment i l'esperit

El lliri és de naturalesa dolça i lleugerament freda. Té els efectes de nodrir el yin i humitejar els pulmons, netejar el cor i calmar la ment, humitejar els pulmons i calmar la set, alleujar la tos i el sagnat i estimular la gana i calmar la ment. És adequat per a símptomes com la deficiència de yin, tos crònica, palpitacions, insomni, malsons i confusió mental.

4. Tofu, elimina la calor i hidrata la sequedat

El tofu elimina la calor, alleuja la tos i elimina la flegma. Les persones que pateixen tos o calor pulmonar poden triar un tros de pell de tofu, una quantitat adequada de sucre de roca, afegir-hi aigua i cuinar-lo abans de menjar. També té un efecte terapèutic sobre la calor pulmonar i la tos.

5. Les olives, netegen els pulmons i afavoreixen la salivació

Les olives tenen els efectes de netejar els pulmons, alleujar el mal de coll, afavorir la salivació i desintoxicar. Quan tens mal de coll, xuclar unes olives verdes et pot refrescar la gola L'efecte serà millor si les bulles amb rave fresc. El líquid que s'obté mitjançant la destil·lació de les olives s'anomena suc d'oliva, que es pot utilitzar per tractar el mal de coll, la tos, la irritabilitat i altres símptomes.

6. Menta, hidrata els pulmons i alleuja la tos

La menta és de naturalesa picant i fresca, i és bona per dispersar la calor del vent exògena, pot eliminar la flema, alleujar el mal de coll i tractar la calor del vent. Per tant, les persones amb refredats, tos o tos causada per la calor pulmonar poden beure menta en lloc de te.

7. Les figues, alleugen la calor interna i alleugen la ronquera

A més de consumir-se crues, les figues també es poden transformar en fruits secs i fruites confitades. Tant les figues seques com les fresques es poden utilitzar com a medicaments. Quan tens la gola inflada i adolorida, menjar-ne uns quants alleujarà el dolor i t'ajudarà a recuperar-te ràpidament. Quan tens ronquera, prendre figues bullides en aigua amb sucre de roca pot ajudar a eliminar la calor i eliminar la ronquera.