Què he de fer si em torso la cintura? Apreneu aquests procediments d'emergència!

La cintura és una part relativament fràgil del cos humà, però també és una part especialment important del cos humà. Les persones poden esquinçar la cintura fàcilment durant el treball diari, per la qual cosa cal conèixer els mètodes de tractament d'emergència després d'esquinçar la cintura. A continuació, l'editor us donarà una mica de ciència popular sobre els mètodes de tractament d'emergència després d'un esquinç de cintura. Espero que si es produeix una lesió a la cintura a la vida diària, es pugui tractar a temps, reduint el dolor del pacient i proporcionant una millor ajuda per al tractament.

L'esquinç lumbar és un dels esquinços habituals a la vida diària. Si l'esquinç lumbar no es tracta a temps, és probable que provoqui una tensió muscular lumbar que pot causar diversos símptomes incòmodes, com ara mal d'esquena, dolor lumbar i inflor, etc. Aquests són alguns mètodes de tractament per als esquinços lumbars, espero que us siguin útils.

Tractament d'urgència per a un esquinç de cintura

1. Si us acabeu d'esquinçar el turmell, heu d'aplicar una compresa freda. Si l'esquinç es produeix en uns minuts o no més de deu minuts, apliqueu immediatament una compresa freda amb una compresa de gel o una tovallola fresca i humida. Té l'efecte de reduir la inflor i alleujar el dolor Després de mitja hora, s'acabarà la compresa freda i començarà el següent mètode de tractament.

2. Mentre apliqueu compreses fredes, heu de descansar, que pot alleujar els símptomes de l'esquinç lumbar. Després d'esquinçar la cintura, hauríeu de deixar de fer exercici immediatament per permetre que els músculs lesionats descansin per evitar més danys, que poden provocar una tensió crònica dels músculs lumbars i una hèrnia discal lumbar. El principal mètode de descans és descansar al llit, i hauríeu de dormir en un llit pla en lloc d'un matalàs molt gruixut.

3. Després d'haver descansat durant mitja hora, hauríeu de fer un massatge a casa, fregueu i massatges la cintura esquinçada amb els palmells, i premeu els punts dolorosos amb els colzes durant uns minuts.

4. Després del massatge, podeu aplicar medicaments per a lesions i esquinços. Els que s'utilitzen habitualment inclouen oli de cártam, tintura antiedema i analgèsic, esprai Yunnan Baiyao, etc.

5. També podeu prendre alguns medicaments que activen la sang i que alleugen el dolor, com ara pastilles de Dieda, Panax Notoginseng Injury Tablets, etc. El millor és anar a una institució mèdica per demanar-li a un metge que us prescrigui el medicament, o podeu comprar-ne vosaltres mateixos a una farmàcia. El millor és no prendre antibiòtics ni antiinflamatoris.

6. 24 hores després de l'esquinç, es pot aplicar un tractament local amb compresa calenta, massatge, teràpia de succió de foc, etc., o es pot aplicar un drap embolicat amb sal calenta a la zona afectada, o els músculs lesionats de la cintura i l'esquena es poden tocar uniformement amb la punta dels dits, les vores del palmell o els punys mig tancats. Això ajuda a afavorir la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang.

7. Per a les tensions musculars lumbars menys greus, la condició serà bàsicament estable després del tractament anterior. En aquest moment, podeu fer compreses calentes, teràpia física o prendre alguns fàrmacs per activar la sang i eliminar l'estasi de la sang o utilitzar pegats Babu lumbars per accelerar la recuperació dels músculs esquinçats.

Recordatori càlid: assegureu-vos de descansar després d'esquinçar-vos la cintura. Si teniu símptomes d'hèrnia discal lumbar, heu de descansar durant 6 mesos. Per a un esquinç general, heu de descansar almenys un mes.