6 "verins" que les persones de mitjana edat han d'eliminar

Després de l'edat mitjana, l'energia yin del cos comença a augmentar i l'energia yang disminueix gradualment. Aquesta és la llei natural de la vida. A mesura que l'energia Yin creix, s'acumulen moltes substàncies tèrboles en excés al cos, que és el que la medicina xinesa anomena "verí Yin".

El "verí" que les persones de mitjana edat han d'expulsar:

1. Toxicitat de l'aigua

El més greu dels verins Yin és el verí d'aigua, que sol ser causat per una funció renal feble. Les persones majors de 40 anys haurien de prestar atenció que si les parpelles inferiors i els turmells estan inflats quan es desperten al matí, és molt probable que tinguin terbolesa d'aigua. Si voleu expulsar la toxicitat de l'aigua, primer heu de veure un metge per comprovar si hi ha malalties als ronyons i al cor. Si la toxicitat de l'aigua és causada per una mala funció renal, podeu prendre les pastilles de Jinkui Shenqi per mobilitzar la capacitat de gasificació del cos escalfant els ronyons pot menjar més aliments que eliminen l'aigua, com ara la lufa i el meló d'hivern.

2. Humitat i toxicitat

La humitat és una forma anormal d'aigua, transformada de l'aigua. Les persones amb humitat i toxines al cos generalment presenten símptomes com ara una capa greixosa de la llengua blanca, nàusees, pèrdua de gana i excrements no formats. La humitat i les toxines són causades principalment per la deficiència de la melsa i la incapacitat per eliminar la humitat. Entre els aliments que consumim sovint, els fesols són els millors per nodrir la melsa. Podeu utilitzar diverses mongetes per fer farinetes també podeu utilitzar Codonopsis pilosula i Atractylodes macrocephala per guisar la carn, que té un bon efecte d'enfortir la melsa i eliminar la humitat;

3. Verí de flegma

Algunes persones escupen sense parar al matí quan es desperten, la qual cosa significa que tenen verí de flegma. Les toxines de flegma solen venir de la dieta o són causades per una mala funció pulmonar. Si tens una mala tràquea i molta flema, pots beure Erchen Decoction per curar-la. Una dosi de medicament conté 10 grams de cocos de Poria, Pinellia ternata, i 6 grams de regalèssia, bullir-los en aigua i beure'ls durant 7 dies. En la dieta diària, el rave és el millor aliment per reduir la flema. Pots comprar rave cru i afegir-hi una mica de vinagre balsàmic per menjar-lo fred.

4. Lipotoxicitat

Les persones amb toxicitat lipídica generalment tenen sobrepès i tenen més greix Sovint beuen alcohol, mengen carn i mengen aliments fregits, cosa que és molt perjudicial per al fetge i els fa propensos a malalties com el fetge gras. Si voleu eliminar les toxines grasses, primer heu de baixar els lípids de la sang. Es recomana bullir les fulles d'arç i de lotus a l'aigua i beure-les per reduir la flema i reduir els lípids de la sang. bia) per ajudar a la digestió i reduir el greix.

5. Estasi i toxicitat

Les toxines a la sang s'anomenen toxines amagades a la sang, que solen començar a aparèixer a la mitjana edat. Normalment es manifesten per venes morades sota la llengua, oblit, pell seca, opressió al pit i dificultat per respirar, pell fosca, etc. Les persones amb estasi de sang i toxines poden prendre pastilles de Danqi, o bé poden beure aigua remullada amb Danshen o arç, que pot afavorir la circulació sanguínia, eliminar l'estasi de la sang i eliminar els residus dels vasos sanguinis.

6. Verí de gas

La toxicitat del Qi és el verí que existeix als pulmons. La medicina tradicional xinesa creu que "els pulmons controlen el qi" i "els ronyons controlen la ingesta de qi sovint tenen una funció pulmonar i renal deficient i, en general, tenen una forta olor corporal, com ara el mal alè, la suor, etc. Per tal d'evitar la toxicitat dels gasos, pots llevar-te d'hora cada dia i respirar profundament, és a dir, "inspirar i exhalar", per expulsar l'aire tèrbol dels pulmons i mantenir fresc l'aire del cos.

Val a dir que el fetge és la fàbrica de desintoxicació més gran del cos humà si es vol eliminar les toxines, cal protegir i nodrir fonamentalment el fetge perquè es pugui desintoxicar. Es recomana beure te de llop i crisantem amb freqüència, menjar més mores i diverses verdures fresques.