L'escalada de muntanya és una activitat a l'aire lliure que agrada a alguns amics, perquè a l'hora d'escalar poden respirar aire natural, que és més refrescant. Per a l'escalada de muntanya, cal preparar bé el material d'escalada, aquesta és la forma correcta d'escalar en muntanya. Si també voleu provar l'alpinisme, també podeu fer una ullada a quin és el principal equipament d'alpinisme. Viatja sense preocupacions amb un bon equipament Quan s'escala muntanyes, l'equip no és omnipotent, però pot tenir un paper clau en moments crítics. En el període de preparació abans de l'escalada, el següent equip serà una part important per fer un pla d'escalada. 1 motxilla: la mida depèn de la distància del viatge, 25 litres són suficients per a viatges llargs, el volum ha de ser superior a 55 litres. Quan compreu una motxilla, assegureu-vos de demanar consell al dependent de la botiga sobre la manera correcta d'utilitzar-la, en cas contrari pot no ajudar a reduir el pes i distribuir uniformement la càrrega quan esteu a la carretera. 2 Sabates: les sabates són realment més importants que una motxilla perquè estan més directament relacionades amb la vostra seguretat personal. Les sabates antilliscants o les sabates de senderisme són imprescindibles. Les sabates de senderisme han de ser preferiblement de cintura alta per protegir els ossos del turmell, que es lesionen fàcilment quan es fa senderisme durant molt de temps. 3 Roba d'abric i pantalons: independentment de l'estació que vagis a fer senderisme, la roba llarga i els pantalons llargs són essencials. Si les condicions ho permeten, pots portar un trencavents o roba i pantalons d'assecat ràpid, que protegiran bé el teu cos quan camines per les males herbes a la muntanya. La impermeabilització també és molt important. 4 Roba interior: es recomana no portar roba interior de cotó pur a la comunitat d'alpinistes estrangers, la roba interior de cotó pur s'anomena "roba usada pels morts", la raó és que després de fer exercici en zones d'altitud i fred, la naturalesa absorbent de la suor de la roba interior de cotó pur us congelarà. 5. Genolleres i turmells: Per a qualsevol caminada de llarga distància, heu de portar un parell de genolleres i turmells. Les lesions al genoll són difícils de recuperar i el dany pot durar tota la vida. 6. Barret: Un barret pot bloquejar el sol i la pluja Si estàs en una zona alta i freda, un barret també pot reduir la dissipació de calor del teu cap. També pot bloquejar les males herbes altes a les muntanyes. 7 Guants: Aporten una gran protecció quan es camina per males herbes i pedres, però hi ha el perill que puguin reduir la sensibilitat de les mans; 8 Ulleres de sol: poden proporcionar protecció solar, però també poden provocar errors visuals, així que utilitzeu-les amb precaució en carreteres perilloses; 9 Bossa personal a prova d'humitat: serveix per guardar objectes importants com carteres, carnets d'identitat, telèfons mòbils, etc., de manera que no t'hagis de preocupar per les pèrdues encara que caus a l'aigua. 10. Tovallola: S'utilitza per eixugar la suor En llocs polsosos, pots mullar-la i tapar-te la boca i el nas per evitar la pols. |
<<: Un subministrament insuficient de sang al cor requereix atenció a aquests punts
>>: Quins són els perills dels nòduls tiroïdals?
Què és Vueling Airlines? Vueling Airlines va ser l...
Quan la gent envelleix, tindrà els cabells blancs...
Algunes persones simplement pensen que els llavis...
La gastritis o indigestió és un fenomen molt comú...
Els cotxes són cada cop més habituals. Algunes pe...
La pedicura al meu país té més de 1.000 anys d...
Qinghuobao és un medicament que pot prevenir el r...
Moltes persones han experimentat símptomes d'...
La inestabilitat lumbar significa que la columna ...
Normalment, cadascú de nosaltres fa exercici, per...
És possible que no estiguis tan familiaritzat amb...
Els cinturons de ventre no són estranys per a mol...
Amb el progrés de la societat, han sorgit diverso...
Què és Vornado Realty Trust? Vornado Realty és una...
La gastroscòpia és un mètode habitual que utilitz...