El moment correcte per utilitzar el cinturó abdominal

Els cinturons de ventre no són estranys per a moltes persones. Els fan servir principalment les dones després del part. La forma del cos d'una dona canviarà molt després del part, i el paper d'un gran còmode és molt evident en aquest moment. Hi ha moltes coses a les quals cal prestar atenció quan s'utilitza un cinturó abdominal, com ara com utilitzar-lo i quan utilitzar-lo. Llavors, quant de temps és el moment correcte per utilitzar un cinturó abdominal?

1. Com portar una banda de panxa

Estireu-vos al llit, aixequeu els genolls, col·loqueu els peus al llit i intenteu que la part de la cuixa per sobre del genoll formi un cert angle amb l'abdomen per facilitar l'esforç de les cames Utilitzeu els palmells de les dues mans per empènyer lentament el teixit muscular abdominal cap amunt des de la zona púbica, i després d'acord amb el principi d'"estrènyer-se per sota i afluixar-lo massa per a la zona del pubis". per afectar la circulació i la respiració del cos).

2. Temps d'ús

Un cinturó del ventre també s'anomena banda del ventre, cinturó d'unió o corbata del ventre. Es divideix en cinturons del ventre postpart i cinturons del ventre no postpart segons el públic objectiu Com que les dones postpart són físicament dèbils, els cinturons del ventre no postpart generalment no s'utilitzen. Com que el cos de les dones està molt feble després del part i es triga un temps a eliminar els símptomes del postpart, i les dones que acaben de donar a llum no necessiten utilitzar cinturons abdominals per descansar al llit. En termes generals, podeu utilitzar un cinturó abdominal 2 dies després d'un part normal i 6 dies després d'una cesària.

3. Nota

Quan utilitzeu un cinturó abdominal, el temps total d'ús per dia no hauria de superar les 8 hores. Cal treure'l quan descanseu al llit, menjant, mitja hora després d'un àpat i anar al lavabo per permetre que el cos es relaxi de manera intermitent. Les dones amb al·lèrgies a la pell i les que suen fàcilment haurien d'enfortir la neteja i intentar substituir la banda del ventre per una de nova quan sentin que fa calor i humit.