Quins són els efectes dels aliments àcids sobre els ronyons?

Mengem molts aliments cada dia per satisfer les necessitats del nostre cos, però moltes vegades, quan menjo, trio els aliments completament segons els meus gustos i disgustos. Com tots sabem, hi ha dos tipus d'aliments: els àcids i els alcalins. No importa quin tipus, menjar massa tindrà un impacte en el cos.

Els aliments àcids afecten els ronyons

1. Menjar massa àcids sol provocar símptomes com irritabilitat, fatiga, mal humor, mala salut i envelliment de la pell si menges massa àcids, serà dolent. Perquè pot provocar hiperlipidèmia, obesitat, arteriosclerosi, hipertensió, cardiopatia coronària, malaltia de les vies biliars (inflamació, pedres), diabetis, hemorràgia cerebral, insuficiència renal, acidosi, etc. Aquestes malalties són el que la gent ara denomina "malalties de l'afluència". Moltes persones de mitjana edat i gent gran pateixen aquestes malalties, per la qual cosa hem d'animar-los fermament a menjar aliments més alcalins i aliments menys àcids.

2. Els aliments àcids debiliten la pell, mentre que els aliments alcalins fan que la pell sigui saludable. Si mengeu massa aliments àcids, l'acidesa de la sang augmentarà, l'activitat de la sang a tot el cos s'alentirà i et sentiràs cansat.

Què són els aliments àcids?

Els aliments àcids es refereixen als aliments que contenen molts ions sulfat, fosfat i clorur. La majoria dels aliments d'origen animal, excepte la llet, són àcids. incloure:

① Carn, com ara porc, vedella, pollastre, xai, ànec, gos, etc.;

②Peix, incloent marisc, marisc, gambes, etc. en productes marins;

③Ous, inclosos ous de gallina, ous d'ànec, ous de guatlla, ous d'ocells, etc.;

④ Llet (excepte la llet fresca), inclosa la llet i els seus productes (com ara nata, gelat, formatge, llet aromatitzada);

⑤ Cereals, com l'arròs, la farina i els seus productes;

⑥ Suplements, com ara aliments en conserva i clares d'ou. Xocolata, begudes (cervesa, etc.), vinagre, cacauets;

⑦ Fruites àcides, nous, avellanes, prunes, etc. Els aliments àcids forts inclouen: peix sec, rovells d'ou, calamars, pollastre, porc i carn de vedella: salsa de soja, galetes, formatge, pa, sopa d'ou i pèsols.