Les cebes poden curar l'insomni? Com fer-ho

Les cebolletes són molt habituals a la nostra vida diària Sovint s'utilitzen com a condiments, a part dels seus beneficis comestibles. Molta gent vol saber si les cebes verdes poden curar l'insomni. A la vida, les cebes verdes són molt útils per tractar l'insomni, i també pots menjar cebes verdes mentre remulles els peus.

1. Les cebolletes tracten l'insomni

Com diu la dita: "Com més menges cebes verdes submergides en salsa, més greix, això vol dir que les cebes verdes contenen molts nutrients, proteïnes, hidrats de carboni i altres vitamines i minerals, que són molt beneficiosos per al cos humà". Però tothom sap que les cebes també us poden ajudar a dormir. Les cebes poden actuar com un sedant per als nervis cerebrals. També podeu olorar l'olor únic de les cebes abans d'anar a dormir, que us pot ajudar a dormir tranquil. Per a aquells que pateixen insomni a causa de les mans i els peus freds, és possible que vulgueu posar cebes verdes a les farinetes i cuinar-les per fer-ne les farinetes de ceba verda.

2. Com fer farinetes de ceba verda picada

Talleu la part blanca de l'esquitlla, afegiu-la a les farinetes i porteu-la a ebullició, després afegiu-hi una mica de vinagre per fer-hi farinetes de cebolleta. Preneu 1 bol abans d'anar a dormir i el vostre cos s'escalfarà immediatament. La farineta de cebolleta és molt eficaç per a aquells que no poden adormir-se a causa de les mans i els peus freds.

3. Nota

Per garantir un bon son, els insomnes també haurien d'evitar menjar aliments rics en proteïnes a la nit, com peix, pollastre, ànec, etc. Aquests aliments no són fàcils de digerir, i menjar-los abans d'anar a dormir augmentarà la càrrega del tracte gastrointestinal i afectarà el son. Altres aliments que no s'han de menjar abans d'anar a dormir són: sucre, formatge, xocolata, embotit, pernil, gossos calents, albergínies, etc. Com que aquests aliments contenen tiramina, estimularan la secreció d'adrenalina, la qual cosa farà que el cervell s'exciti i dificulti el son.