Quines són algunes maneres de millorar la pell?

Tothom vol tenir una bona pell. Hi ha molts estàndards per a una bona pell, com més delicada és la pell, millor, la pell ha de tenir prou humitat, els porus no han de ser massa grans ni massa fins, i la pell ha de ser molt bella i sense maquillatge pot ocórrer, etc. Per tant, hem de fer una bona feina per protegir la pell. Per exemple, els mètodes següents poden millorar la pell.

En primer lloc, presteu atenció a la neteja de la pell.

L'aire està ple de pols i diversos microorganismes Un cop units a la superfície de la pell, poden provocar fàcilment l'obstrucció dels fol·licles pilosos i les glàndules sudorípares, donant lloc a porus dilatats i pell rugosa. Per tant, cal netejar la pell cada dia i utilitzar aigua que sigui suau i no irritant per a la pell. Això mantindrà la pell neta alhora que afavoreix la circulació sanguínia i millora la salut de la pell.

En segon lloc, trieu el detergent adequat i els productes per a la cura de la pell.

El tipus de pell de cadascú és diferent, que es pot dividir en grassa, neutra i seca. Si els feu servir indistintament, no només no millorareu la qualitat de la pell, sinó que també us empitjorarà.

En tercer lloc, prevenir l'envelliment de la pell.

Encara que potser no ho vulgueu admetre, la vostra pell envelleix a mesura que envelleix. El massatge facial diari i la cura de la salut poden ajudar a millorar l'elasticitat de la pell, millorar la circulació sanguínia de la pell i retardar l'envelliment. Paral·lelament, atenció a la protecció solar per evitar la llum solar directa sobre la pell Aplicar crema solar amb antelació i portar un para-sol quan surti a l'estiu.

En quart lloc, mantenir un estat d'ànim feliç.

El teu estat d'ànim pot afectar la salut de la teva pell Si sovint tens un estat d'ànim negatiu, com ara ansietat, tensió i depressió, accelerarà l'envelliment de la pell i farà que la teva pell sembli sense vida i apagada. Per tant, hem de mantenir un estat d'ànim alegre i assolellat, mantenir les nostres emocions en un estat estable i positiu, i llavors ens veurem radiants i enèrgics, i la nostra pell serà naturalment brillant.

En cinquè lloc, una dieta equilibrada.

Les fruites i verdures fresques són riques en vitamines i oligoelements, alhora que mantenen la pell hidratada, també poden ajudar a hidratar els intestins i afavorir els moviments intestinals, expulsar toxines del cos i embellir la pell. El col·lagen que conté la pell de porc i els peus de porc té els efectes d'aclarir, tensar i prevenir les arrugues de la pell No obstant això, no és recomanable consumir-ne massa, per tant, el contingut de greix és alt, per això cal prestar atenció a la ingesta moderada.

Sisè, assegureu-vos un son adequat.

Els bons hàbits de son i el temps de son suficient són crucials per a l'autoreparació i renovació de la pell. Tot i que el rellotge biològic de cadascú és diferent, per a les cèl·lules base de la pell, el període metabòlic més actiu és generalment des de les 22:00 fins a les 2 de la matinada de l'endemà, així que no et quedis despert durant aquest temps, sinó, si no descanses prou, la teva pell no podrà metabolitzar-se i renovar-se amb normalitat, eliminar la fatiga i tornar-se avorrida.

En setè, insisteix en l'exercici físic.

L'exercici aeròbic persistent pot augmentar l'absorció d'oxigen de la pell, accelerar l'excreció de productes metabòlics, augmentar la capacitat de transport d'oxigen de l'hemoglobina a la sang i millorar la capacitat de la pell d'adaptar-se a l'entorn extern, fent que la pell sigui bella i saludable.