Pentinar-se els cabells a la primavera i al març és la millor manera de mantenir-se saludable

Millor al matí, pentinar 50 vegades per ser efectiu

"La Teoria de la Preservació de la Salut" diu: "En els tres mesos de primavera, pentina't una o dues-centes vegades cada matí, en aquest moment, l'energia yang del cos s'ajusta a la natura i té les característiques de pujar cap amunt i cap a l'exterior". El cap és el punt de trobada de tot el yang, i pentinar-se cada dia més sovint és beneficiós per a la circulació de l'energia yang i el desbloqueig del qi i la sang. És un mètode de preservació de la salut que ha estat molt valorat pels metges de totes les dinasties.

Tot i que pentinar els cabells és un hàbit que la gent ha desenvolupat durant molt de temps, no és tan fàcil pentinar bé els cabells a la primavera per atendre el creixement de l'energia yang. En primer lloc, el millor moment per pentinar-se a la primavera és el matí, perquè el matí és el moment en què es genera energia Yang, pentinar-se en aquest moment pot promoure la generació d'energia Yang, ajudar a la circulació de Qi i la sang, netejar el cap i prevenir l'aparició de somnolència primaveral. En segon lloc, quan us pentineu, hauríeu de començar des del front. No importa que us pentineu al mig o als costats, heu de passar la línia frontal del cabell i pentinar-vos fins a les arrels del cabell a la part posterior del coll. Això pot dragar de manera efectiva els meridians i enfortir la melsa. El nombre de vegades que et pentines no ha de ser massa poc, s'ha de garantir que serà efectiu més de 50 vegades i el límit superior de pentinat es basa en la comoditat que et sentis. Utilitzeu preferiblement una pinta de banya, una pinta de jade o una pinta de fusta. A més, també podeu provar de pentinar-vos amb els dits: feu servir els deu dits de les dues mans per pentinar el cabell des de la línia del front fins a la part posterior del coll, fregueu el cuir cabellut mentre pentineu, amb moviments lents i suaus, uns 10 minuts, massatges el cabell i massatges el cuir cabellut. alleujar els mals de cap i enfortir el cos.

Aixeca't d'hora i pentina't per evitar els refredats a principis de primavera

Després de l'inici de la primavera, els canvis de temperatura entre el matí i el vespre són més evidents, i et refredaràs si no tens cura. En aquest sentit, Wang Tong, investigador de l'Administració de Medicina Tradicional Xinesa de Pequín i expert en atenció sanitària de la medicina xinesa, va dir que les persones són propenses a refredar-se a principis de primavera, sobretot a causa del mal del vent. A més de portar més roba, la gent també es pot pentinar per resistir eficaçment el fred del vent.

Pentinar-se els cabells pot evitar el fred del vent. La clau és estimular eficaçment els punts Fengchi i Fengfu quan es pentinen. El punt de Fengfu es troba 1 polzada per sobre del centre de la línia del cabell a la part posterior del cap. És el punt més feble del cervell. Una vegada que aquest lloc es vegi afectat pel mal del vent, la gent experimentarà símptomes com mal de cap, calfreds i coll rígid. Hi ha una depressió de dos polzades fora del punt Fengfu, que és el punt Fengchi. El punt de Fengchi es troba al peu del meridià de la vesícula biliar de Shaoyang i també és l'entrada del mal del vent. Un cop et refredis aquí, sentiràs amarg a la boca i marejos. Quan et pentines, estimular eficaçment aquests dos punts d'acupuntura pot millorar l'energia positiva i dissipar el vent i el fred.

Wang Tong va suggerir que, com que l'energia positiva del cos encara s'està generant al matí, pentinar els cabells al matí és més efectiu que en altres moments. Primer, pentineu des de la línia del cabell del front cap enrere, després doblegueu-vos i pentineu des de les arrels del cabell a la part posterior del coll cap endavant, i després pentineu des de la part superior de les orelles esquerra i dreta en direccions oposades respectivament. Quan us pentineu, podeu inclinar-vos cap endavant o inclinar-vos enrere per afavorir la circulació sanguínia i utilitzar força i velocitat lenta. Repetiu cada moviment de pentinat de 5 a 6 vegades.