Hi ha raons per les quals els nens no mengen verdures.

Molts pares es preocupen quan els seus fills es neguen a menjar verdures, perquè això significa que els nutrients que necessita el cos no es poden complementar millor. Per tant, també cal entendre els motius, per exemple, si al nen no li agrada el gust del plat o el mètode de cocció, que afectarà la gana del nen i li farà tenir una resistència extrema a determinats aliments.

1. No m'agrada menjar verdures, ni prefereix un determinat tipus d'aliment

Aquesta és una situació habitual per als nens. La investigació psicològica mostra que la característica més gran dels nens d'aquest grup d'edat és que decideixen fer o no fer alguna cosa en funció de les seves necessitats i preferències personals. Si els pares obliguen els seus fills a sotmetre's en aquest moment, no tindrà sentit i fins i tot pot ser contraproduent i comportar alguns efectes negatius als nens.

2. Els nutrients que els vegetals poden aportar al cos dels nens són suficients i no cal cap suplementació addicional.

Molts pares pensen que els seus fills són petits i no entenen res, però no és així. Els estudis han demostrat que a mesura que cada nen creix, sobretot abans dels 7 anys, entén el món completament per la percepció sensorial, és a dir, completament pel sentiment. Mengen quan tenen gana, beuen quan tenen somni, i ploren quan tenen dolor... Estan totalment en sintonia amb el seu propi cos i ment No pensen en les coses de manera racional com fan els adults, només mengen allò que és nutritiu i han de fer coses encara que no els agradi. Si aquest és el cas, els pares poden utilitzar algunes proves mèdiques per esbrinar si realment els seus fills manquen de verdures o determinats aliments.

3. Al nen no li agrada el gust del plat, o té una mala experiència la primera vegada que el menja, com que està massa calent o massa salat... no voldrà tornar a menjar-lo després de veure'l. És possible que el nen odi realment el gust d'aquest plat, o que les seves dents joves i febles se sentin incòmodes mastegant verdures, o que el seu estómac i els intestins se sentin incòmodes digerint verdures plenes de fibra. O quan ho veus, penses en alguna cosa que no t'agrada.