Com tractar l'insomni? Alguns consells per tractar l'insomni

Es pot dir que l'insomni és un problema comú entre les persones d'avui en dia, la vida irregular pot causar insomni fàcilment, no només afectarà el treball i la vida de les persones, sinó que també es tractarà d'altres problemes d'insomni.

A la vida, es pot dir que la majoria de la gent té problemes d'insomni, doncs, quins són els consells per tractar l'insomni en la medicina xinesa i occidental, quins mètodes poden reduir el dany de l'insomni?

A mesura que cau la nit tranquil·lament, tothom vol dormir bé al llit calent, però quantes persones pateixen l'insomni, especialment alguns estudiants, dones embarassades, persones de mitjana edat i edat avançada i dones amb menopausa? Quantes persones es pregunten què fer si pateixen sovint insomni Quina és la millor manera de tractar l'insomni?

El dany de l'insomni greu i els mètodes de tractament tradicionals

L'insomni sever pot conduir a la manca d'energia i a una baixa eficiència en el treball. També pot afectar l'estat d'ànim i fer que les persones siguin irritables i inquietes. Actualment, el fàrmac més comú per tractar l'insomni són els somnífers, però els seus efectes secundaris també són molt grans. La dosi s'ha d'augmentar de manera lineal per ser eficaç Moltes varietats de medicaments amb patent xinesa i es requereix un tractament simptomàtic, en cas contrari serà contraproduent.

El tractament de l'insomni explicat per la teoria del meridià TCM

Segons la teoria dels meridians xinesos, els meridians del cervell connecten les emocions i la ment del cos humà. Per tant, el dragatge dels meridians cerebrals per alleujar les fluctuacions emocionals del cos pot aconseguir l'efecte de calmar la ment, calmar la ment i tractar l'insomni i el remull dels peus per tractar l'insomni; De fet, aquest concepte de tractament de l'insomni sempre ha existit en la història de la medicina tradicional xinesa, però s'ha descuidat perquè no s'ha utilitzat bé.

Fórmula de medicina xinesa pura, segura i sense efectes secundaris, mètode senzill i tractament més eficaç

Els ingredients principals són l'ambre i el Panax notoginseng. L'ambre, conegut com el tresor rar de la natura, té un efecte calmant i calmant i pot alleujar la tensió nerviosa, mentre que Panax notoginseng pot dilatar els vasos sanguinis, reduir la pressió arterial, millorar la microcirculació del cos i fer que el qi i la sang flueixin sense problemes. Un simple bany de peus amb aigua tèbia pot accelerar la circulació sanguínia als peus, i afegir una decocció pura de compostos d'herbes xineses pot estimular millor la conducció nerviosa als peus: d'una banda, alleuja els símptomes de l'excitació cerebral i, d'altra banda, provoca que l'escorça cerebral alliberi serotonina, aconseguint el millor efecte en el tractament de l'insomni.

És realment tan màgic l'efecte curatiu del bany de peus?

Durant una entrevista, un periodista va escoltar a un Sr. Li, que era el gerent d'una fàbrica tèxtil. En els últims anys, el mal desenvolupament del negoci el feia irritar, sensible i enfadar-se també amb freqüència L'edat va haver d'augmentar per ser eficaç. La dosi també es va augmentar d'un comprimit al principi a diverses pastilles. Al cap i a la fi, les pastilles per dormir tenen efectes secundaris tòxics, cosa que va fer que el manager Li s'apanés durant tot el dia, i la seva gana va empitjorar després d'aturar el medicament. Tanmateix, després de provar tota mena de medicaments amb patent xinesa, occidental i xinesa, encara no trobava una solució fonamental i encara tenia insomni periòdic. No sabia què fer! Va pensar en buscar el remei popular més eficaç. Per casualitat, un amic li va suggerir que provava el massatge de peus de la medicina xinesa i li va recomanar, que tenia molt bona reputació al mercat i era molt eficaç per a ell La nia es va millorar fonamentalment remullant els peus, i ara no té cap problema.

Alguns consells per tractar l'insomni

Alguns petits consells de la vida també tenen un bon efecte en el tractament de l'insomni. No obstant això, menjar abans d'anar al llit farà que la gent se senti plena, se senti incòmoda i dificulti l'adormiment. Al mateix temps, les persones que estan intentant perdre pes o tenen diabetis també haurien d'evitar menjar abans d'anar a dormir. A més, els pacients amb insomni amb una capa gruixuda i greixosa de la llengua no haurien de beure mai llet, ja que la capa gruixuda de la llengua en si indica calor humida i tracte gastrointestinal impur. La humitat, la calor i l'estancament també poden ser les principals causes d'insomni. Beure llet augmentarà la càrrega del tracte gastrointestinal a la nit i només pot agreujar la causa de la malaltia.

Des d'una perspectiva mèdica occidental, la causa de l'insomni és l'excés d'excitació o tensió nerviosa, l'ansietat i la serotonina és una pastilla per dormir natural que secreta el cos humà . A més, també podeu utilitzar alguns mitjans auxiliars, com escoltar música suau, comprar un coixí còmode, fer una mica d'acupuntura i teràpia física adequadament, guisar alguns materials medicinals xinesos (cadena, nucli de jujube, poria, etc.) per nodrir el cor i calmar els nervis i es pot tractar la dieta mitjançant la combinació de mètodes interns i externs.

Hi ha persones a la vida que saben que patiran d'insomni, però encara s'estiran al llit comptant estrelles. De fet, per a aquests pacients amb insomni, el millor és aixecar-se i fer alguna cosa i anar-se'n al llit quan vulguin dormir.