Com prevenir la caiguda del cabell?

Prevenir la caiguda del cabell no vol dir que hagis d'utilitzar alguns fàrmacs o xampús per prevenir la caiguda del cabell, perquè tots sabem que una dieta raonable també és clau a la vida.

1. Menja una dieta saludable

La caiguda del cabell i les canes són causades principalment per la falta d'essència i sang, i la manca de nutrició. Pots menjar més aliments que són rics en ferro, calci i vitamina A i tenen un efecte nutritiu sobre el cabell, com ara llet, aus, verdures i peixos, carn magra i fruites amb molt alt contingut en proteïnes.

2. Xampú

El xampú pot eliminar la pols, alleujar la picor i és beneficiós per a la respiració de la pell del cuir cabellut. És recomanable fer xampú de 4 a 7 vegades a la setmana al mateix temps, després de rentar-se, colpeu el cabell amb una tovallola gruixuda per absorbir la humitat restant.

3. Pentina't

Pentina el teu cabell 10 vegades al dia al matí, migdia i vespre. Pots fer un massatge al teu cuir cabellut mentre et pentines per millorar el subministrament de sang a les arrels del cabell i la nutrició del cabell.

4. Eliminar la sensació de depressió

Com més profunda sigui la depressió mental, més ràpid caurà el cabell i es tornarà gris. Hauríeu de tenir una vida diària regular, descansar i dormir prou, i un estat d'ànim feliç pot eliminar la tensió mental i prevenir l'envelliment prematur i la pèrdua del cabell.

5. Xampús que estan prohibits

Aquest tipus de xampú té unes fortes propietats desgreixants i deshidratants, que poden provocar fàcilment la necrosi del cabell sec i del cuir cabellut. Cal triar un xampú natural que no irriti el cuir cabellut i el cabell, o triar-ne un segons el vostre tipus de cabell.

6. L'aire condicionat ha de ser adequat

L'aire càlid i humit i l'aire fred de l'aire condicionat poden provocar la caiguda del cabell i l'aire massa sec o massa humit no és bo per protegir el cabell.