Què causa mals de cap baix de calci en sang?

La baixa de calci en sang pot causar fàcilment mals de cap als pacients, a més dels mals de cap, els pacients també poden experimentar debilitat general o induir convulsions a les mans i els peus, epilèpsia, raquitisme i fins i tot arítmies.

1. La hipocalcèmia fa referència al símptoma que la concentració sèrica de calci és inferior al nivell normal Com que només es prova clínicament la concentració de calci, una concentració baixa de calci generalment s'anomena hipocalcèmia. Els pacients amb hipocalcèmia sovint presenten símptomes com la marxa descoordinada, debilitat general, mal de cap, etc., que poden induir fàcilment rampes a mans i peus, epilèpsia, raquitisme i, en casos greus, poden induir arítmies. Els pacients amb hipocalcèmia haurien de menjar més aliments rics en calci, menjar més fruites i exposar-se més al sol per afavorir l'absorció de calci.

2. Entre els aliments diaris de la família, els que contenen més calci inclouen la llet, el formatge, els ous, els productes de soja, les algues marines, les gambes seques, el sèsam, l'arç blanc, el peix de mar, les verdures, etc., especialment la llet fresca mg de calci; beure 500 grams de llet al dia pot proporcionar 600 mg de calci més uns 300 mg de calci proporcionats per altres aliments de la dieta, pot satisfer completament les necessitats de calci del cos.

3. Val la pena assenyalar que quan mengeu aquests aliments rics en calci, heu d'evitar menjar massa en fosfats, àcid oxàlic i aliments rics en proteïnes per no afectar l'absorció de calci. Suplement de calci. Hauríeu de menjar més aliments rics en calci i proteïnes d'alta qualitat. La llet, els productes lactis, els fesols i els productes de mongetes contenen molt de calci. El peix, el pollastre, la vedella, les gambes seques, el marisc, les vieires, les algues marines, la sopa d'ossos, etc.

4. També pots menjar més fruites i tenir més exposició al sol. A més dels aliments normals, es necessiten suplements de calci addicionals. La quantitat diària de suplements de calci ha de ser del 50% al 60% del calci requerit pels nens dels grups d'edat anteriors. Prendre suplements de calci amb moderació. Per exemple, els suplements de calci amb una fórmula de carbonat de calci i vitamina D poden afavorir l'absorció de calci i complementar el calci de manera efectiva.