Inventari: Aliments que poden fer les teves dents més blanques!

Hi ha moltes maneres de blanquejar les dents, però has de saber triar. Només escollint el mètode adequat en funció de les vostres condicions bàsiques dentals podreu obtenir els millors resultats. Els deu aliments següents us permeten blanquejar les dents simplement menjant-los.

1. Api

La fibra gruixuda és com una escombra, escombrant alguns residus d'aliments de les dents A més, com més fort es mastega, més estimula la secreció de saliva, equilibrant l'acidesa i l'alcalinitat de la boca i aconseguint un efecte antibacterià natural.

2. Guaiava/Plàtan

Les fruites tropicals són riques en vitamina C, que pot mantenir les genives sanes. Si la deficiència és severa, les genives es tornaran fràgils i propenses a patir malalties, amb símptomes com genives inflades, sagnat, dents soltes o caiguda de dents.

3. Formatge

El calci i el fosfat poden equilibrar l'acidesa i l'alcalinitat de la boca, evitant que la boca es trobi en un entorn àcid que afavoreix l'activitat bacteriana i provoca càries dentals.

4. Xiclet sense sucre

Pot augmentar la secreció de saliva, neutralitzar l'acidesa de la boca i prevenir encara més la càries dental.

5. Menta

Les fulles de menta contenen compostos monoterpès, que poden arribar als pulmons a través de la circulació sanguínia, fent-te sentir fresc quan respires.

6. Aigua

Beure prou aigua pot mantenir les genives humides i estimular la secreció de saliva. Beure aigua després de dinar pot eliminar els residus d'aliments a la boca i evitar que els bacteris obtinguin nutrients i danyin les dents.

7. Te verd

El te verd conté una gran quantitat de fluor que es combina amb l'apatita de les dents, té l'efecte d'antiàcids i anti-càries dentals;

8. Ceba

Els compostos de sofre de les cebes són potents ingredients antibacterians que poden matar bacteris, inclòs Streptococcus mutans, que causen càries dental.

9. Bolets shiitake

La lentina que conté pot eliminar eficaçment la placa que es forma a les dents.

10. Mostassa

Els isotiocianats que hi conté poden inhibir el creixement de Streptococcus mutans, que provoca càries dental.