La primavera és aquí, encara et preocupa la lentitud de la tarda?

Quan es parla de primavera, molta gent pensarà en la sensació de somnolència a la primavera. Però encara hem d'anar a treballar a la primavera. Alguns mètodes per alleujar la fatiga de la primavera no només no alleugen la fatiga, sinó que també fan mal al cos.

Fes servir te i cafè: quan et sentis marejat, la manera més fàcil és preparar-te una tassa de te o cafè fort.

Al mateix temps, tot el procés, des d'aixecar-se, rentar la tassa, fins a abocar aigua des del dispensador d'aigua, us donarà un moment de claredat.

Aprofiteu aquest període de claredat per tornar a la vostra feina, però aneu amb compte de no col·locar les tasses de te a l'atzar, sinó si us distreu, el te s'abocarà per tot arreu i us desperteu molt de por.

Accessoris perfumats o flors seques: les olors agradables també poden ajudar a aclarir la ment.

Sovint poseu alguns adorns perfumats frescos i agradables o flors seques a l'escriptori de l'oficina, que no només embelliran l'entorn monòton de l'oficina, sinó que també us deixaran de somnolència.

Quan us sentiu deprimit, només oloreu-lo i immediatament et sentiràs com si estiguessis a la bella natura. Tanca els ulls i l'avorriment a l'oficina desapareixerà sense deixar rastre. Quan estiguis de bon humor, el teu esperit es refrescarà naturalment. Per descomptat, si les flors són misterioses que s'entreguen per exprés, potser no és només l'olor que t'emocioni.

De fet, el moviment absolut o la quietud no són adequats.

El millor equilibri a l'oficina és tres parts d'activitat i set parts de silenci. Pots compilar alguns exercicis segons les característiques de la ubicació de l'oficina per exercitar el teu coll rígid i les extremitats. Després que el cos faci exercici moderat, sentiràs una lleugera excitació i la teva ment es tornarà molt més clara. Si vols estirar el teu cos amb més comoditat però no és convenient fer-ho en una petita oficina, intenta trobar un terra aïllant ignífug a l'edifici, on hi hagi prou espai i ningú et molesti. No us emocioneu tant mentre practiqueu que oblideu que pot haver-hi un client apressat esperant-vos a l'oficina.

Ajusteu la temperatura: de vegades la temperatura ambient també és un factor molt important.

En condicions d'oficina modernes, l'aire condicionat central sempre fa que l'oficina d'hivern sigui tan càlida com la primavera.

Com diu el refrany, "el son de primavera dura tant que no es desperta fins a l'alba, aquesta temperatura fa que les persones estiguin còmodes, però no poden evitar la somnolència".

L'única manera és baixar la temperatura, obrir les finestres per a la ventilació, l'aire fresc de l'exterior pot injectar-te a l'instant ànim i energia. Per descomptat, alguns companys que tenen por del fred es poden queixar, però no importa, seràs molt més clar quan tinguis el cap fresc, i serà més convincent enraonar amb ells el més important és que hagis passat el període.

Mastegar mentes: Menja un tros de xiclet o menta.

Sens dubte, ajuda a refrescar la ment. Per descomptat, el millor és triar el tipus sense sucre amb un gust especialment fort. Després de dinar, si tots els vostres companys estan junts, també podeu distribuir-lo a tothom. Mentre mastegues, no només et sents refrescat, sinó que també millores l'aire perquè tothom ja no senti l'olor de pollastre, ànec, peix, carn i all del dinar.

L'alè fresc també pot ajudar a millorar les teves relacions interpersonals. Tanmateix, quan mastegueu xiclet, heu de parar atenció a la protecció del medi ambient i llençar-lo als llocs designats. El pitjor que pots fer és enganxar-lo a la part inferior de l'escriptori de l'oficina.

Anar al bany: El bany és un lloc fantàstic amb una privadesa absoluta.

Si realment no pots evitar sentir-te somnolent i no hi ha cap altra manera d'aturar-ho, també pots anar al bany.

Fes una migdiada de 5 minuts allà dins i ningú et culparà per descuidar la teva feina. A més, pots refrescar-te davant del mirall abans d'entrar a l'oficina.

Pensar en alguna cosa: això no compta com a afluixar el treball a mà ha arribat a la seva fi i pots fingir que estàs ocupat davant de l'ordinador.

Recordeu algunes coses inoblidables d'alegria o de tristesa. Pot ser que us sentiu feliç o trist, però passi el que passi, no et sentiràs somnolent.

Però el punt clau és que no t'has de submergir, i intentar no pensar en aquelles coses molestes i cansades, sinó no seria com "escapar del cau del llop i caure a la boca del tigre" Al mateix temps, tingues en compte: no deixis que els altres notin les teves expressions canviants, si no, el teu esperit serà sospitat.