Quina és la causa del dolor al braç? Aquest tractament és efectiu

Hi ha moltes causes de dolor al braç, les més freqüents inclouen espasmes musculars d'espatlla i braç, periartritis de l'espatlla, espondilosi cervical, etc. Els experts suggereixen que si el dolor muscular del braç és causat per un exercici sobtat o un augment de l'exercici, llavors hauríeu de fer més exercicis d'escalfament abans de l'exercici per alleujar-lo i fer alguns exercicis d'estirament suaus després de l'exercici. En general, el dolor es pot eliminar al cap d'uns dies.

1. Què causa el dolor al braç?

1. Espasmes musculars de l'espatlla i el braç: els espasmes musculars de l'espatlla i el braç solen ser causats per un fred local, un treball a llarg termini amb el cap avall, un funcionament a llarg termini de l'ordinador, una postura asseguda incorrecta, etc. A causa de mantenir una determinada postura durant molt de temps, els músculs i les articulacions del coll sempre estan en tensió, cosa que pot causar fàcilment símptomes de dolor d'espatlla i braç. Amb el temps, provocarà canvis en la curvatura fisiològica normal de la columna cervical, que pot provocar fàcilment espondilosi cervical.

2. Periartritis de l'espatlla: en l'etapa aguda de la periartritis de l'espatlla, poden aparèixer símptomes de dolor d'espatlla i braç, que sovint són més lleugers durant el dia i més pesats a la nit. Tanmateix, sovint s'acompanya d'un moviment limitat de l'articulació de l'espatlla.

3. Espondilosi cervical: l'espondilosi cervical sovint es presenta amb entumiment o dolor intermitent de les extremitats, i el dolor persistent és poc freqüent, però no es pot descartar la possibilitat d'espondilosi cervical.

2. Com tractar el dolor al braç

1. El primer mètode

Si el dolor muscular del braç és causat per un exercici sobtat o un augment del volum d'exercici, feu més exercicis d'escalfament abans de l'exercici per alleujar-lo i feu alguns exercicis d'estirament suaus després de l'exercici. En general, el dolor es pot eliminar al cap d'uns dies.

2. El segon mètode

Si el dolor muscular del braç és causat per dormir o estar assegut durant molt de temps, primer haureu d'ajustar la vostra postura per dormir i assegut. En segon lloc, el millor és aixecar-vos i sacsejar els braços cada hora i fer exercicis d'estirament durant cinc o deu minuts.

3. El tercer mètode

Si el dolor al braç és causat per l'exercici o per altres motius, podem fer un massatge i utilitzar tovalloles calentes per alleujar el dolor.

4. El quart mètode

De vegades, si el dolor muscular és causat per un refredat o altres molèsties físiques, amb alguns antiinflamatoris o analgèsics pot ser suficient.

5. El cinquè mètode

Si sovint experimenta dolor al braç durant el dia i la nit, i molèsties a les espatlles i el coll, pot ser causat per la columna vertebral o periartritis de l'espatlla El millor és anar a l'hospital per fer massatges professionals, acupuntura i tractament farmacològic.

Els braços són una de les parts més ocupades del nostre cos en la vida quotidiana; Però també de vegades colpeja.