Què beure quan et quedes despert fins tard

La pressió de la vida és cada cop més gran, i moltes persones s'han convertit en esclaus de la casa. Han de treballar dur per guanyar diners, i quedar-se despert fins a tard és un fet habitual per als esclaus de la casa. Una altra raó és que el ritme de vida s'accelera i la pressió de la feina és alta. Molts treballadors d'oficines es queden desperts tard per treballar. Quedar-se fins tard és una cosa que han de fer, i com reduir el dany al cos causat per quedar-se despert tard és la principal preocupació d'aquells que sovint es queden desperts tard.

Per mantenir-se despert fins tard i garantir la qualitat de quedar-se despert fins tard, moltes persones opten per beure cafè o te fort. Tothom sap que prendre cafè durant molt de temps causarà un gran dany al cos humà.

La medicina tradicional xinesa creu que les persones que sovint es desperten tard són propenses a la deficiència de yin i la hiperactivitat de yang, que provoca símptomes de deficiència de yin i calor intern. Pot ser útil utilitzar aliments medicats per regular la seva salut de manera adequada i mantenir-los energètics.

1. Ous d'ànec guisats de Rehmannia crus: utilitzeu 20 grams de Rehmannia cru i 1 a 2 ous d'ànec cada vegada, afegiu-los la quantitat adequada d'aigua i coeu-los al bany marit, peleu-los i escalfeu-los al suc durant 20 minuts, i beveu-los amb suc de roca 2 vegades al dia. Té els efectes de nodrir el yin i netejar la calor, afavorir la producció de líquids i apagar la set. És adequat per a persones que pateixen de boca i gola seques i genives inflamades i doloroses després de quedar-se despertes.

2. Ronyó de porc guisat amb Eucommia ulmoides: Utilitzeu 25 grams d'Eucommia ulmoides i 1 ronyó de porc cada vegada, estofat amb una quantitat adequada d'aigua durant 1 hora, prendre-lo una vegada al dia o cada 2 o 3 dies. Té l'efecte de nodrir el fetge i els ronyons, enfortint els músculs i els ossos fatigats te.

3. Llavors de lotus i lliri guisat amb carn magra: utilitzeu 20 grams de llavors de lotus (sense el nucli), 20 grams de lliri i 100 grams de carn magra de porc cada vegada, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua i guisat junts. .

L'anterior ofereix diferents mètodes d'alimentació per als diferents danys físics causats per quedar-se despert fins tard. Els amics que sovint es queden fins tard poden intentar fer la seva pròpia sopa a casa. El cos és el capital del treball Només quan estàs en bona salut pots treballar millor i obtenir més beneficis per tu mateix.