Què han de menjar els fumadors?

Tothom sap que fumar és perjudicial, però molta gent no s'ho pren seriosament. Creuen que només és fumar un cigarret, com de perjudicial pot ser. També hi ha moltes persones que a poc a poc s'adonen que fumar és molt perjudicial i volen deixar de fumar, però simplement no poden. Hi ha molts tipus de substàncies nocives als cigarrets, que poden causar un gran dany al cos del fumador.

La tos, l'esput, el mal de coll i les ombres als pulmons són efectes nocius del tabaquisme a llarg termini. El dany del tabaquisme es pot millorar a través de la dieta, per tal de minimitzar el dany del fumar. Què haurien de menjar més fruites?

Carambola

La carambola té els efectes de netejar la calor, afavorir la salivació, afavorir la micció i desintoxicar. Per tant, si els fumadors tenen tos o mal de coll a causa del tabaquisme, la carambola és la millor opció i pot aconseguir els millors resultats. Els fumadors també haurien de menjar-ne més, perquè pot reduir el dany de fumar al cos humà.

Fruit de monjo

En realitat, Luo Han Guo també s'anomena La Han Guo, i en alguns llocs s'anomena fals meló amarg. El millor és fer servir la fruita del monjo per fer te. Luo Han Guo és molt eficaç per eliminar la calor, curar la tos, la boca i la llengua seques, etc. També és un bon producte per a la salut per als fumadors.

Olives

Les olives també tenen els efectes de netejar els pulmons, desintoxicar i alleujar el mal de coll. Si et fa mal la gola a causa del tabac, pots portar una oliva verda a la boca per ajudar-te a aclarir la gola. Les olives també es poden fregir i menjar amb raves frescos.

Nespres

El nespre té els efectes de netejar els pulmons, curar la tos i apagar la set. Les fulles de la morera, rostides amb mel, tenen l'efecte de netejar els pulmons i baixar el qi. Sovint s'utilitza per fer pasta de nespres, rosada de nespres, grànuls de nespres, etc. per tractar la calor pulmonar i la tos.

Hi ha molta gent que fuma i hi ha centenars de milions de fumadors a tot el país. Cada any, moltes persones moren per fumar el més aviat possible. Si realment no pots deixar de fumar, pots menjar més fruites que s'han introduït anteriorment i que es poden comprar al mercat.