Per què tinc mal de cap, nàusees i vòmits per no dormir bé?

Per què tinc mal de cap, nàusees i vòmits perquè no he dormit bé? Aquesta pregunta fa temps que molesta a la gent perquè molta gent no l'enten del tot. De fet, un somni deficient pot provocar marejos i mals de cap, però si apareixen al mateix temps símptomes de nàusees i vòmits, s'ha d'anar a temps a l'hospital, perquè és probable que això sigui causat per anèmia o hipoglucèmia.

1. Què causa mal de cap, nàusees i vòmits per falta de son?

El mal son pot causar marejos i mals de cap, però generalment no es produeixen nàusees i vòmits. Si es produeixen marejos, mal de cap, nàusees i vòmits, pot ser causat per anèmia o hipoglucèmia, no es poden descartar lesions intracranials. Es recomana anar a l'hospital per fer-se una anàlisi de sang rutinària, lípids en sang, sucre en sang i electròlits per veure si hi ha anèmia o hipoglucèmia i, al mateix temps, fer la mesura de la pressió arterial i l'examen TC del cap, i el tractament s'ha de dur a terme sota la guia d'un metge en funció dels resultats de la prova. Si teniu anèmia per deficiència de ferro, podeu prendre fonts de ferro per via oral. Els pacients amb hipoglucèmia han de menjar aliments rics en sucre i midó amb freqüència.

2. Què he de fer si em sento marejat per falta de son?

Si els símptomes del mareig són causats per la falta de somni, és molt fàcil de tractar, perquè en aquest moment es pot trobar la causa del mareig. Això es deu al fet que l'ús excessiu del cervell fa que el cervell no descansi bé, per tant, el pacient no s'ha de mantenir despert fins a aquest moment, al mateix temps, descansar prou. també hauries de parar atenció a menjar aliments més nutritius diàriament, especialment aliments amb alt contingut en proteïnes.

3. Què he de fer si el meu son és massa poc profund?

Hi ha diverses raons per les quals no dormim bé. La primera és massa estrès, els nervis del nostre cervell estaran molt excitats, la qualitat del nostre somni serà deficient i el nostre somni serà poc profund proveïts d'oxigen suficient, el nostre son serà molt poc profund. Podeu fer alguns massatges a les espatlles regularment per millorar-lo.