Com hem d'utilitzar el tauler de raspat

Algunes persones han provat molts mètodes per baixar de pes, però no saben com utilitzar-lo. Aquí m'agradaria recordar a tothom que si decideixes fer servir correctament la taula de raspat, hauries d'entendre alguns coneixements pertinents abans de comprar-ho.

El tauler de raspat no s'ha d'utilitzar indistintament En utilitzar-lo, cal tenir en compte l'angle, la força, la velocitat i la direcció, ja que aquests quatre factors estan directament relacionats amb el seu efecte.

1. Angle

Es refereix a l'angle format per la placa de raspat i la pell. Quan el tauler de raspat és perpendicular a la pell, l'estimulació de la pell és la més forta, és més fàcil treure sha, i també és més probable que provoqui dolor. Quan l'angle entre el tauler de raspat i la pell és inferior a 90 °, no és tan fàcil raspar sha com quan es raspa perpendicularment a la pell i no és perpendicular. En general, n'hi ha prou amb mantenir un angle de 60°.

2. Força

Es refereix a la força d'utilitzar un tauler de raspat. Com més gran sigui la força utilitzada, més fàcil és que aparegui sha, i com més sensible sigui el pacient, com més lleugera sigui la força utilitzada, menys profund és la taula de raspat a la pell, menys probabilitat és que aparegui, i menys sensible és el pacient. L'ús de massa força pot causar ulceració local de la pell, mentre que l'ús de força poca no aconseguirà l'efecte terapèutic. Per tant, el requisit de força és "pesat però no rígid, lleuger però no flotant".

3. Velocitat

Es refereix a la velocitat a la qual es raspa la pell. Com més ràpida sigui la velocitat de raspat, menor serà la profunditat del tauler de raspat a la pell i, per contra, més lenta serà la velocitat de raspat, més gran serà la sensibilitat i més ràpid apareixerà la sha. Quan s'utilitza un tauler de raspat, la clau de la tècnica és dominar i controlar la força i la velocitat.

4. Direcció

Es refereix a la direcció de la força que actua sobre el tauler de raspat. Quan la força prové de la part posterior del tauler de raspat i s'utilitza la força d'empenta, la pell s'estimularà fortament i serà més fàcil produir sha quan la força prové de la part davantera del tauler de raspat i s'utilitza la força de tracció, no és fàcil produir sha, però el pacient se sentirà més còmode.

Recordatori càlid: si voleu millors resultats, heu d'escollir una bona taula de raspat per a vosaltres. Ara, la taula de raspat és un enllaç molt important, moltes persones no saben quina és adequada per a ells i pensen que poden utilitzar-la comprant-ne una.