Calories de l'aranja

Parlant del pomelo de fruita, crec que a molta gent li agrada menjar-lo molt, perquè el gust del pomelo és àcid i dolç, i molt refrescant. A més, és ric en vitamina C, que pot reduir eficaçment el sucre en la sang i els lípids en sang. El consum regular d'aranja té un bon efecte auxiliar mèdic per als pacients amb hipertensió, diabetis, etc. No obstant això, moltes amigues que estimen la bellesa tenen alguns dubtes sobre l'aranja, el que més els preocupa són les calories de l'aranja.

Els experts en nutrició ens diuen que l'aranja en realitat no és alta en calories, i és una molt bona fruita per perdre pes per a les dones que estimen la bellesa, per tant, pots menjar-la amb confiança i no cal preocupar-te per menjar massa i provocar obesitat. A continuació us donaré una introducció detallada a les calories de l'aranja.

L'aranja és una espècie de fruita que mengem sovint a la nostra vida diària. És molt dolça i refrescant, doncs, l'aranja té calories.

Calories de l'aranja

L'aranja té moltes calories recentment, moltes persones han posat atenció a aquest problema. Conté 5 grams de fibra i 20 grams d'hidrats de carboni.

Els efectes i les funcions de l'aranja

La medicina tradicional xinesa creu que l'aranja és de sabor agredolç i de naturalesa freda. Té les funcions d'enfortir l'estómac i digerir els aliments, alleujar els gasos i eliminar la flegma i fer que el cos sigui més lleuger i agradable. La investigació mèdica moderna ha descobert que la carn del pomelo és molt rica en vitamina C i ingredients semblants a la insulina, per la qual cosa té els efectes de reduir el sucre en la sang, reduir els lípids en sang, perdre pes i embellir la pell. El consum regular pot ajudar a tractar la pressió arterial alta, la diabetis, l'esclerosi vascular i altres malalties, i pot ajudar a millorar la salut i la bellesa de les persones obeses.

El pomelo també té els efectes d'enfortir l'estómac, humitejar els pulmons, reomplir la sang, netejar els intestins i facilitar els moviments intestinals. Pot afavorir la cicatrització de ferides i té un bon efecte terapèutic auxiliar sobre la sèpsia. A més, l'aranja conté la substància fisiològicament activa glicòsid, que pot reduir la viscositat de la sang i reduir la formació de coàguls de sang, per tant, també té un bon efecte preventiu sobre malalties cerebrovasculars com la trombosi cerebral i l'ictus. La carn de pomelo fresca és un aliment ideal per als pacients diabètics perquè conté ingredients similars a la insulina.

Dietoteràpia i cura de la salut

El pomelo és fragant, agredolç, fresc i refrescant, ric en nutrients i té un alt valor medicinal. És una de les fruites precioses que li agrada menjar. Segons la medicina tradicional xinesa, la polpa de l'aranja és de naturalesa freda, de sabor agredolç, i té els efectes mèdics d'alleujar la tos i l'asma, eliminar la calor i resoldre la flegma, enfortir la melsa i la digestió, alleujar l'alcohol i alleujar la inquietud, també coneguda com a pela de l'aranja, també coneguda com a pell de mandarina i té un efecte picant i picant; flema, enfortint la melsa i la digestió, i dispersant el fred i la humitat, l'aranja és la llavor de l'aranja, que conté felodendro, lactona de felodendro, desacetilnarina, etc., així com oli grasso, sals inorgàniques, proteïnes, fibra bruta, etc. Els seus efectes són semblants als de les llavors de taronja, i s'utilitza principalment per tractar l'hèrnia, les fulles de l'aranja contenen olis volàtils, que tenen efectes antiinflamatoris, analgèsics i diürètics.

L'aranja és fragant, dolç i agre, fresc i refrescant, ric en nutrients i té un alt valor medicinal.

Indicacions i funcions: Enforteix l'estómac i ajuda a la digestió, resol la flegma i alleuja la tos, alleuja la plenitud i regula el qi, i desintoxica l'alcohol. S'utilitza principalment per tractar l'acumulació d'aliments, la distensió abdominal, la tos amb esputo, la disenteria, la diarrea i la pèrdua de gana durant l'embaràs.

Efectes dietètics

1. Antibacterià i antiviral: La naringina i l'hesperidina poden inhibir el creixement de Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Shigella dysenteriae i Salmonella typhi en provetes. La naringina i l'hesperidina de l'aranja són similars a altres flavonoides i tenen propietats antiinflamatòries.

2. Baixar el sucre en la sang: el suc d'aranja fresca conté components semblants a la insulina que poden baixar el sucre en la sang. És una bona teràpia alimentària per a pacients amb diabetis i obesitat.

3. Efecte antiespasmòdic i potenciador de la vitamina C: la naringina continguda en el pomelo té un efecte antiespasmòdic evident. La pell de l'aranja i l'hesperidina poden millorar l'agregació de cèl·lules sanguínies als vasos sanguinis conjuntivals i la reducció de la resistència capil·lar dels ratolins causada per la deficiència de vitamina C.

4. Expectorant i alleujament de la tos: la pell exterior de la màniga és la medicina xinesa d'ús comú Huajuhong. El limonè i el pirè que hi conté poden fer que les secrecions respiratòries siguin més i més fines després de la inhalació, la qual cosa és beneficiosa per a la descàrrega de flegma. Té un bon efecte expectorant i antitussiu i és un producte excel·lent per al tractament de la tos crònica i l'asma en la gent gran i la flegma i l'asma per deficiència.

Després de llegir la resposta a la pregunta de si l'aranja té un alt contingut en calories, tal com s'ha detallat anteriorment, crec que totes les amigues amants de la bellesa ja han tingut una comprensió general. L'aranja té un bon efecte terapèutic i de cura de la salut. A més, té els efectes i les funcions d'alleujar la tos i l'asma, netejar la calor i reduir la flema.