Coneixeu la degeneració macular?

La degeneració macular és molt freqüent a la vida diària, però moltes persones no en tenen una comprensió certa. Les principals causes d'això inclouen la inflamació ocular i les malalties sistèmiques, la miopia alta o el traumatisme ocular, els mals hàbits de vida, les malalties cardiovasculars, els raigs ultraviolats i l'edat, la gent s'ha d'ajustar amb hàbits de vida correctes, mantenir una bona postura de treball i utilitzar els ulls de manera racional.

1. Les causes de la degeneració macular inclouen principalment els aspectes següents

1. Inflamació ocular i malalties sistèmiques: com la retinitis, la uveïtis, la hipertensió, la diabetis, les malalties de la sang, etc. poden induir o complicar-se per malaltia macular.

2. Miopia alta o traumatisme ocular: La miopia alta o traumatisme ocular també pot provocar hemorràgia o ruptura macular.

3. Els mals hàbits de vida: fumar, beure, ús excessiu dels ulls, fatiga per conduir, quedar-se despert fins tard, treballar molt de temps davant l'ordinador, etc. també poden provocar degeneració macular.

4. Persones amb malalties cardiovasculars: les persones amb malalties cardiovasculars com les malalties del cor i la pressió arterial alta tenen més probabilitats de tenir lesions als vasos sanguinis de la màcula dels ulls.

5. Raigs ultraviolats: és un factor inductor comú que els raigs ultraviolats poden entrar sense voler als ulls i causar danys acumulats a la màcula dels ulls.

6. Edat: Com més gran sigui, més risc de desenvolupar degeneració macular.

2. Quins són els símptomes de la degeneració macular?

La degeneració macular relacionada amb l'edat és una malaltia ocular multifactorial relacionada amb l'envelliment. Com més gran és l'edat, major és la prevalença. Per això també s'anomena degeneració macular relacionada amb l'edat. La veritable causa d'aquesta malaltia es desconeix. Pot ser deguda a la isquèmia dels capil·lars coroidals de la màcula, la degeneració i la ruptura de la membrana drusen, i la capacitat reduïda de l'epiteli pigmentari per erosionar i digerir els productes metabòlics de les cèl·lules visuals (membrana del disc del segment extern), donant lloc a la deposició de petits cossos residuals del disc. A més, la neovascularització coroidal entra a l'espai subretinià i provoca exsudació i hemorràgia. Clínicament, es divideix en tipus atròfic (tipus sec) i tipus exsudatiu (tipus humit). El tipus exsudatiu també s'anomena degeneració macular disciforme relacionada amb l'edat. Aquesta malaltia és una de les principals causes de ceguesa en la gent gran.

Etapa inicial de visió distorsionada i disminució de la visió, i fase posterior de discapacitat visual severa: tipus atròfic: reflex poc clar, druses dispersos en forma de punts grocs (druscn), trastorn del pigment a la zona macular, com pebre i sal o l'aspecte de la làmina d'or: a més de les manifestacions atròfiques i exsudatives, poden ser de forma exudativa i graca; sortints en forma de disc blau-y, i la font de la malaltia en l'etapa posterior són cicatrius blanques organitzades i masses pigmentàries o hemorràgia parcial residual.

3. Prevenció de la degeneració macular

1. No utilitzeu l'aire condicionat durant massa temps, eviteu el flux d'aire sobre els seients i col·loqueu el te a prop dels seients per augmentar la humitat circumdant.

2. Menja més fruites, especialment cítrics, i també menja més verdures verdes, cereals, peix i ous. Beure molta aigua també pot ajudar a alleujar els ulls secs.

3. Mantingueu bons hàbits de vida, dormiu prou i no et quedis despert fins tard.

4. Eviteu fer servir l'ordinador de manera continuada durant períodes llargs de temps. Normalment, feu-lo servir durant 1 hora i després feu una pausa de 5 a 10 minuts. Quan descanseu, podeu mirar a la distància o fer exercicis per als ulls.

5. Presta atenció al descans i evita fer un ús excessiu dels ulls per evitar formar miopia. Eviteu fixar-vos als ulls i presteu atenció a parpellejar amb freqüència i completament. El parpelleig freqüent pot reduir el temps que els vostres ulls estan exposats a l'aire i evitar que les llàgrimes s'evaporin.

6. Mantenir una bona postura de treball. Mantenir la postura més adequada, amb els ulls mirant a nivell o lleugerament cap avall a la pantalla. Això relaxarà els músculs del coll i minimitzarà la zona dels globus oculars exposats a l'aire.

7. Ajusteu la distància i la posició de la pantalla fluorescent. La distància recomanada és de 50-70 cm, i la pantalla ha d'estar una mica per sota del nivell dels ulls en 10-20 cm, amb un angle de visió cap avall de 15-20 graus. Perquè l'angle i la distància poden reduir la necessitat de refracció i reduir la possibilitat de fatiga ocular.

8. Si tens menys secreció de llàgrimes i els teus ulls són propensos a la sequedat, no és adequat que facis servir lents de contacte davant de l'ordinador. Les persones que porten lents de contacte davant d'un ordinador també haurien d'utilitzar aquelles amb alta permeabilitat a l'oxigen.

La degeneració macular és causada per una varietat de factors. Per tant, una vegada que la teva visió canvia o la teva visió es distorsiona, has d'anar a un hospital professional d'oftalmologia per al diagnòstic i tractament a temps per identificar la causa i el tractament, protegir la teva funció visual i evitar danys al teu cos i a la vida.