El massatge regular dels peus pot nodrir el cabell

Quan les persones solen estar cegues o cansades, moltes persones opten per fer-se un massatge als peus per relaxar-se i alleujar els símptomes de la fatiga. De fet, el massatge habitual dels peus pot tenir un paper important en la cura del cabell.

El massatge regular dels peus pot nodrir el cabell

A moltes persones els resulta estrany que hi hagi una connexió entre el massatge dels peus i la cura del cabell.

1. Mètode de toc

Fes punys amb les mans i toca la planta dels peus i els turmells. Toqueu cada peu 50 vegades, una vegada al dia.

2. Mètode de fricció

Podeu utilitzar l'eminència tenar del palmell per fregar les plantes dels peus cap endavant i cap enrere, 50 vegades per cada costat, per fer que la pell dels peus estigui lleugerament calenta.

3. Trepitjar

Passeu descalç directament sobre superfícies o objectes irregulars, com ara carreteres llambordes, catifes de fitness, sabatilles de fitness, o feu rodar descalç sobre una pilota de fitness (o pilota de golf) cap endavant i cap enrere per estimular la planta dels peus.

4. Mètode de premsat

Utilitzeu el polze per pressionar fermament la zona reflexa de la planta del peu fins que sentiu una sensació de dolor i inflamació. També podeu utilitzar l'extrem rom d'una forquilla o un munt d'escuradents per picar les plantes dels peus.

El mètode de fitness de massatge de peus és senzill i fàcil d'operar i no requereix equips especials. Tothom pot triar els mètodes factibles anteriors de tractament de l'exercici segons la seva pròpia situació. La persistència a llarg termini no només ajudarà a prevenir i tractar els cabells grisos i la pèrdua de cabell, sinó que també enfortirà el cos i allargarà la vida.

L'anterior és una introducció a alguns mètodes de massatge de peus. Si podeu seguir aquests mètodes, per descomptat, us pot ajudar a eliminar la fatiga física i, al mateix temps, també podeu aconseguir el propòsit de la cura del cabell que espereu que tothom pugui dominar aquests mètodes i tècniques.