Què causa el mal d'esquena?

El mal d'esquena és molt comú, però el que causa el mal d'esquena Molta gent no entén bé aquest problema, també té alguns motius.

Llavors, quina és la causa del mal d'esquena La següent és una introducció detallada perquè pugueu tenir una bona comprensió d'aquest tipus de problemes i saber què fer millor quan es produeixi, que no provocarà cap dany a la salut humana.

Què causa el mal d'esquena:

En termes generals, els símptomes poden ocórrer quan hi ha una anormalitat en qualsevol estructura de la columna vertebral. La causa més freqüent és una hèrnia discal, que comprimeix els nervis i provoca dolor; la segona causa més freqüent és el dany dels teixits tous com esquinços musculars, distensions de lligaments, etc., que solen ser causades per lesions esportives, artritis anquilosant, estenosi del canal espinal, espondilolistesis, dolors d'esquena, etc.

Segons l'anàlisi estadística d'experts en fisioteràpia de Nova Zelanda, el 80% del mal d'esquena en humans és causat per motius mecànics. Per tant, el desenvolupament del mal d'esquena general es divideix en tres etapes:

La primera etapa és l'etapa de la síndrome de mala postura, és a dir, el mal d'esquena és causat per una mala postura. L'estructura del teixit en aquesta etapa encara està intacta i normal, però la postura està desviada durant molt de temps com les bandes de goma, que acabarà provocant símptomes de fatiga i dolor. La solució és corregir la teva postura i mantenir una bona postura en tot moment, la qual cosa eliminarà ràpidament el dolor.

La segona etapa és l'etapa de la síndrome de disfunció, que és causada per una mala postura a llarg termini, artritis degenerativa o un historial de lesions, que provoca danys als teixits tous. En aquest moment, l'estructura de la columna no és un gran problema, però el teixit tou ha canviat i es necessita molt de temps per corregir-lo abans que es pugui recuperar.

La tercera etapa és el període de la síndrome de trastorn estructural, en què la disposició de les vèrtebres o la posició dels discos intervertebrals és el període més greu. A més de la correcció de la postura i l'entrenament de la força muscular, s'han d'utilitzar mètodes de teràpia física com la teràpia de calor o la teràpia de tracció per alleujar els símptomes i tornar a la normalitat.

A través de la introducció anterior, tindreu una comprensió més clara del que provoca el mal d'esquena. Per tant, quan es produeixi aquest problema, podeu millorar-lo segons els mètodes anteriors, sobretot corregir la vostra postura.