"Menys calor i més calor, fumant i bullint"

El proper dilluns (7 de juliol) és el terme solar de Menor Calor, el que significa que la majoria de les parts de la Xina han entrat en l'estació de calor menor és relativa a la Calor Menor. Els antics creien que el període de Calor Menor no era l'època més calorosa de l'any.

Hi ha dites entre la gent que diuen que "Minor Heat segueix Major Heat, i fa tanta calor que no hi ha on amagar-se" i "Minor Heat i Major Heat, està fumant des de dalt i bullint des de baix".

"Durant la Calor Menor, la pluja i la Calor Menor són interdependents". A més, també hi ha dites com "Vent del sud durant la calor menor, sequera durant la calor més gran" i "Tron a la calor menor, dics trencats durant la calor menor", el que significa que si hi ha vent del sud durant la calor menor, no hi haurà pluja durant la calor més gran Menor calor, hi haurà una riuada que trencarà els dics, per la qual cosa hauríem de prestar atenció a la prevenció d'inundacions i a la prevenció d'engordaments.

A la vida diària, hem de parar atenció a "mantenir la calma", a la "protecció solar" i a "evitar la cobdícia de frescor". El temps calent pot causar irritabilitat fàcilment, i la congestió també pot causar pèrdua de gana. Per tant, durant aquesta temporada, cal parar atenció a calmar les emocions, i fer una dieta lleugera Menja més síndria, arrel de lotus, llavors de lotus, lufa, mongetes, etc. A l'hora de sortir, a més de prendre una bona protecció solar, podeu menjar fruits secs de soja per millorar la resistència i la capacitat de recuperació de la pell.

Aquí, m'agradaria recordar-vos que encara heu de mantenir un exercici moderat a l'estiu, però heu de tenir cura de no fer exercici sota la llum solar directa, fer exercici massa intens i evitar la sudoració excessiva. L'exercici i la sudoració són bons per a la desintoxicació, però cal parar atenció a reposar l'aigua a temps per evitar que la sudoració excessiva augmenti la viscositat de la sang.