6 consells per rentar-se les dents correctament per protegir la seva salut

1. Estàndards d'aspecte dels raspalls de dents d'alta qualitat

L'aspecte general d'un raspall de dents d'alta qualitat: el capçal del raspall és curt i estret, el mànec del raspall és pla i recte i la superfície del raspall és plana i uniforme. No utilitzeu un raspall de dents de cap pla per molt que sigui econòmic Alguns raspalls de dents plans que hi ha al mercat, és a dir, els que tenen capçals grans i amples, truges plenes i denses i un espai molt petit entre els farcells, són generalment més econòmics. L'ús d'aquest mètode de raspall de dents està obligat a causar certs danys a les dents i les genives, com ara defectes en forma de falca a les dents, atròfia de les genives, arrels dentàries exposades, espais interdentals ampliats, etc.

A més, com que el cap d'un raspall de dents pla és massa gran per arribar a les dents posteriors, amb el pas del temps, els residus d'aliments que queden a la part posterior de la boca fermentaran i es descompondran sota l'acció dels bacteris, i després danyaran les dents. Com que el dany dental és un procés lent i el dany no és immediatament visible, algunes persones pensen que l'ús d'un raspall de dents de cap gran és més fàcil i estalvia temps, però no són conscients del dany que causarà amb el temps.

2. Criteris per a una bona pasta de dents

En primer lloc, la consistència ha de ser adequada i s'ha d'esprémer de la mànega en tires que puguin cobrir les dents sense esquitxades. En segon lloc, la força de fricció ha de ser moderada, la qual cosa hauria de tenir un bon efecte de neteja de les dents però no danyar l'esmalt dental. En tercer lloc, la pasta és estable, no filtra aigua ni es torna dura durant el període d'emmagatzematge, i l'acidesa i l'alcalinitat són estables. En quart lloc, la pasta de dents medicada ha de mantenir la seva eficàcia dins del seu període de validesa. En cinquè lloc, la pasta ha de ser llisa, bella i lliure de bombolles. En sisè lloc, hi hauria d'haver una escuma adequada durant el raspallat perquè les restes d'aliments es puguin suspendre i eliminar fàcilment. En setè lloc, l'aroma i el gust han de ser adequats.

3. Requisits per a les truges del raspall de dents

La superfície és llisa i el gruix és moderat si és massa prima, es deformarà fàcilment, i si és massa gruixuda, danyarà fàcilment les dents i les genives, i té poca elasticitat.

4. Has de dominar el mètode correcte per rentar-te les dents

No només hem de desenvolupar bons hàbits per raspallar-nos les dents, sinó que també hem de prestar atenció al mètode de raspallar-nos les dents. Si el mètode de raspallat és incorrecte, també pot causar danys. El dany més freqüent és la pèrdua de la superfície dental i la recessió de les genives. Que les persones puguin dominar bé el mètode de raspallar-se les dents depèn en gran mesura de la destresa de les seves mans. Tot i que cadascú té diferents habilitats per raspallar-se les dents, sempre que se'ls doni una guia suficient, la majoria de la gent pot utilitzar un raspall de dents per netejar-se la boca de manera eficaç.

Els nens es mouen més lents i no tenen paciència, i no poden fer front a tècniques de raspallat complexes. Per a les persones amb discapacitat, és possible que necessitin un raspall de dents amb un disseny de mànec modificat per a una presa més fàcil, o un raspall de dents elèctric.

5. Com provar l'eficàcia del raspall de dents

Des d'una perspectiva preventiva, l'eliminació de la placa és el focus de la higiene bucal. Com que la placa dental és un dels factors habituals de la càries i les malalties periodontals, si s'elimina la placa dental, es resoldrà alhora el problema de prevenir la càries i les malalties periodontals, també fa que el tàrtar dental perdi la base per a la seva formació; L'estàndard per comprovar l'eficàcia del raspall de dents és veure si la placa dental s'ha eliminat completament.

6. Raspa't la llengua en rentar-te les dents per evitar la gastritis

Segons les estadístiques nacionals i estrangeres, la taxa d'infecció d'Helicobacter pylori a la població és d'aproximadament el 50%. Aquest microorganisme és un factor causant de la gastritis crònica i l'úlcera pèptica, i té tendència a transmetre's d'una família a una altra. Les persones amb gastritis crònica haurien de prestar més atenció a la higiene bucal Raspallar-se el revestiment de la llengua cada matí és bo tant per a les persones com per a ells mateixos.