Quins són els perills dels arcs alts?

Un arc alt fa referència a una forma còncava de la planta del peu El dividim en arc alt, arc normal i arc baix segons el grau de concavitat de la planta. Si la planta del peu està tensada de manera uniforme i si té la capacitat de suportar pes té una certa relació amb l'arc del peu. En la nostra vida diària, escoltem a algunes persones grans que les persones amb arcs alts no se senten cansades quan camina, de fet, això no és necessàriament cert.

Perills dels peus arquejats alts:

1. Les principals causes dels peus d'arc alt són l'herència congènita, el desequilibri o contractura muscular i la marxa incorrecta.

Quan s'observa visualment els peus d'una persona amb peus cavitats, es pot veure que els arcs a l'interior i a l'exterior dels peus tenen una forma òbviament alta i la marxa és propensa a inclinar les cames i els dits dels peus retraïts, cosa que pot causar fatiga als músculs de les cames. Quan es camina, l'os del taló gira cap a dins, cosa que pot provocar fàcilment un desequilibri en la tensió del tendó i fer que el centre de gravetat s'inclini cap endavant. Quan estàs de peu amb arcs alts, pots sentir que la major part del pes corporal es concentra als extrems frontals i posteriors dels peus. L'arc de la part interna de la planta és òbviament anormalment alt, els lligaments de l'empenya estan massa ajustats o els ossos es deformen, fent que l'arc entre l'os del taló i els dits dels peus es torni més alt. Al mateix temps, els arcs alts poden fer que la ròtula s'inclini cap a l'exterior en un angle més gran, fent que l'exterior de l'articulació del genoll s'obri, provocant una malaltia de l'articulació del genoll, cosa que fa que sigui més fàcil cansar-se i fer-se dolorós en baixar o escales.

Sobretot quan la tensió dels tendons plantars és desigual, és possible que sentiu dolor a l'arc transversal i rampes de la fàscia plantar quan camineu, dempeus i córrer.

2. Els peus arquejats alts també són propensos a patir dolor d'espatlla i coll, i fins i tot poden causar complicacions com ara cames pseudollargues, escoliosi, fascitis plantar, metatarsàlgia, callositat als ossos del taló i metatarsians i inflamació dels lligaments plantars. A més, la majoria de les persones no senten cap dolor quan són joves o en les primeres etapes de la malaltia, i fins i tot poden sentir que són molt àgils. No obstant això, amb el pas del temps, la distribució desigual del pes en els peus de les persones amb arcs alts no només provocarà calls dolorosos a la planta dels peus, sinó que també causarà una mala estabilitat a causa de la seva manera de caminar, i altres articulacions tenen més probabilitats de patir lesions excessives.

Mètodes de prevenció i millora del peu d'arc alt:

1. El problema amb el peu d'arc alt és que no hi ha prou suport a l'arc longitudinal exterior del peu, de manera que quan porteu sabates, sovint hi ha una sensació de buit a sota, no només l'estabilitat és deficient, sinó que la força d'impacte del terra no es pot absorbir. Actualment, no hi ha molts tractaments. El mètode més habitual per corregir arcs alts és triar sabates que siguin estables i que absorbeixin els xocs, o utilitzar ortesis funcionals del peu per reduir l'impacte i corregir el vostre patró normal de marxa. Els pacients amb arcs alts han de recordar lligar els cordons de les sabates amb força i reduir la protuberància de l'empenya quan porten sabates i mocassins s'han d'evitar a l'hora d'escollir sabates.

2. Atès que l'empeny d'una persona amb un peu d'arc alt és molt alt, per millorar-ho, podeu aixecar la sola de la sabata per compartir el pes del cos. Al mateix temps, també heu d'afegir un punt de suport al costat del dit petit perquè el peu pugui caure cap a dins D'aquesta manera, el pes del cos es pot distribuir uniformement a totes les parts de la planta del peu. En poques paraules, el problema dels peus arquejats alts es pot millorar comprant sabates professionals i correctes que s'adaptin a la forma del vostre peu i tinguin coixinets d'arc a les plantes. A més, per a aquells amb dolor intens, podeu utilitzar el Corrector de salut del peu amb un material especial que absorbeix els xocs per millorar el dolor i controlar la rotació externa anormal del peu de l'arc alt, reduint la tensió muscular desigual a la planta del peu. Per dispersar la pressió sobre la planta del peu, evitar la concentració local i causar lesions, i guiar gradualment l'arc del peu cap a la posició correcta, cal anar a un centre de correcció del peu professional per utilitzar un provador de pressió plantar o un escàner 3D per a un examen i anàlisi més detallat, i rebre el tractament correcte.