Les taques facials revelen la salut dels cinc òrgans interns

Creixen a banda i banda del front i les temples. Aquesta és la zona on els meridians de la vesícula biliar corren per ambdós costats. Si hi ha cloasma, sovint és causada per disfunció hepàtica i de la vesícula biliar, depressió hepàtica i estancament del qi, i sovint hi ha símptomes de debilitat de la funció digestiva i insomni.

Creix al mig del pont nasal. La part mitjana del pont nasal correspon al fetge i la vesícula biliar. La pell de color groc pàl·lid i el cloasma al mig del nas solen estar relacionats amb l'estancament del qi hepàtic, la frustració emocional o l'estrès mental. Indica que el fetge no allibera el qi i el fetge i la vesícula biliar estan estancats, i cal estar alerta a les malalties del fetge i de la vesícula biliar.

Medicina tradicional xinesa per a la desintoxicació del fetge:

Massatge Taichong acupoint per eliminar eficaçment les toxines del fetge

El punt Taichong és un punt d'acupuntura important per nodrir el fetge. Es troba a la depressió anterior a la unió del primer i segon ossos metatarsianos al dors del peu. Feu servir el polze per fer massatges durant 3-5 minuts fins que sentiu un lleuger dolor. No feu servir massa força i premeu alternativament amb els peus.

Dieta de desintoxicació del fetge

1. Menja aliments verds. Segons la teoria dels cinc elements de la medicina tradicional xinesa, els aliments verds poden promoure el flux del qi hepàtic i tenir un bon efecte per calmar el fetge, alleujar la depressió i alleujar les emocions. Els experts en medicina xinesa recomanen taronges o llimones verdes, que es poden convertir en suc de taronja verda o aigua de llimona verda amb la pell i beure directament.

2. Wolfberry. Té un bon efecte en la protecció del fetge i pot millorar la tolerància del fetge a les toxines. El millor és mastegar-lo a l'hora de menjar i menjar-ne un petit grapat cada dia.

Creix sota la cantonada externa de l'ull. La zona per sota del cant exterior correspon al coll, les espatlles i les extremitats superiors. L'aparició de cloasma aquí indica que l'articulació de l'espatlla ha estat atacada pel vent i el fred o que els músculs del coll i de les espatlles estan tensats, sovint hi ha símptomes de rigidesa i dolor al coll i les espatlles, per la qual cosa cal estar alerta a les malalties del coll.

Exercita els músculs del coll i les espatlles:

Posa't en atenció: posa els talons junts, estreny les natges i l'abdomen, manté les mans a prop de les cuixes, estira el pit i estira les espatlles cap avall, aixeca lleugerament el cap, mira cap endavant i compta fins a 10 en silenci en la teva ment. Aquest moviment també s'anomena exercici espinal, que pot ajustar i exercitar els músculs de tot el coll, cintura, esquena i cames.

Exercici per als músculs cervicals posteriors: creueu les mans a la part posterior de l'os occipital, estireu els braços cap endavant i empenyeu el cap enrere el més fort possible fins que sentiu que els músculs de la part posterior del coll s'estrenyen. Mantingueu la confrontació amb el coll de la mà durant 15 segons i després relaxeu-vos i repeteix 5 vegades. Aquest moviment es pot realitzar en qualsevol moment, inclòs quan estigui dret o assegut en un cotxe. L'enfortiment dels músculs cervicals posteriors és la raó principal per prevenir i tractar l'espondilosi cervical, i pot prevenir el deteriorament de malalties com l'hèrnia discal i els espols ossis.

Creix als dos pòmuls. El centre de les dues àrees zigomàtiques és on discorre el meridià de l'intestí prim, els costats exteriors de les dues àrees zigomàtiques són les àrees corresponents dels ronyons i la part superior és on discorre el meridià del triple cremador. El cloasma als pòmuls sovint s'acompanya de dificultat per respirar, fatiga, palpitacions, opressió al pit, disminució de la funció digestiva i fins i tot símptomes com la pèrdua de gana, la distensió abdominal i la diarrea. El cloasma o les plaques senils des dels pòmuls fins a la part davantera i per sobre de les orelles indiquen una deficiència de qi renal, un moviment pobre de qi al triple cremador i un trastorn del metabolisme dels lípids.

Dietètica per a la deficiència de qi renal

Cor de porc Wolfberry

Recepta: 10 grams de llop i 1 cor de porc fresc.

Mètode de preparació: Cuini a foc lent el cor de porc i el llop junts durant aproximadament 1 hora, afegiu-hi una mica de sal al gust.

Eficàcia: Nodreix el ronyó i absorbeix el qi.

Ús: Servir amb els àpats.

Beguda de Ginseng de Noguera

Recepta: 20 grams de grans de nous, 6 grams de ginseng, 3 llesques de gingebre i una mica de sucre de roca.

Mètode de preparació: Bulliu la carn de la nou, el ginseng, el gingebre i la quantitat adequada d'aigua junts, agafeu 200 ml de suc i afegiu-hi sucre de roca per condimentar.

Eficàcia: escalfa el ronyó i absorbeix el qi, alleuja la tos i redueix la flegma.

Ús: beure en qualsevol moment.

Pollastre Yuzu

Recepta: 1-2 aranja, 1 gall (uns 1000 grams).

Mètode de preparació: poseu la carn del pomelo a la panxa de pollastre neta, després poseu el pollastre en una olla esmaltada, afegiu-hi 1500 ml d'aigua i la quantitat adequada de ceba, gingebre, vi d'arròs i sal, després poseu l'olla esmaltada en una olla plena d'aigua i guiseu-la.

Eficàcia: Nodreix la melsa i els ronyons, resol la flegma i alleuja la tos.

Ús: Prendre un cop cada 2 setmanes, 3 vegades seguides, amb els àpats.