Tres passos per a un bany saludable

Quant saps sobre l'ordre correcte del bany El bany no només està relacionat amb la màxima prioritat de la bellesa, sinó que també té un bon efecte en l'eliminació de la fatiga i la millora del son? Però si voleu aconseguir millors resultats, potser no sabeu que hi ha un ordre correcte per a un bany saludable. Els experts creuen que la manera més correcta de tenir un bany saludable és seguir els tres passos següents.

El primer pas per banyar-se: rentar-se la cara

Per què s'ha de posar primer a rentar-se la cara? Resulta que quan entres a la dutxa i engegues l'aigua calenta, es generarà vapor i els porus del cos humà s'expandeixen quan s'exposen a la calor, així que si no et rentes la cara, la brutícia acumulada a la teva cara durant un dia s'enfilarà als teus porus. Amb el temps, els teus porus es veuran comprimits cada cop més grans per aquesta brutícia, ocupant el territori que no els pertany, i l'acne de la teva cara es farà cada cop més nombrosa, però mai et creguis el que diuen els altres sobre "joventut i bellesa".

A més, no us penseu que no us atacarà la pols quan dormiu a la nit, per tant, el nombre de vegades que us renteu la cara al dia hauria de ser: una vegada en llevar-vos, una abans de l'hora de dinar i una altra abans de banyar-vos a la nit, un total de tres vegades. Utilitzeu aigua tèbia per rentar-vos la cara quan us banyeu, perquè l'ús a llarg termini d'aigua a alta temperatura provocarà l'envelliment de la pell. Per tant, per mantenir la pell jove, assegureu-vos de rentar-vos la cara amb aigua tèbia.

Bany Pas 2: prendre un bany

La temperatura de l'aigua pot ser lleugerament calenta quan es pren un bany, cosa que pot afavorir eficaçment el metabolisme, accelerar la circulació sanguínia, expandir els porus i expulsar a fons la suor i la brutícia del cos. Cada quilogram de suor que excreta el cos humà treu unes 540 calories. Deixa't dutxar-te amb aigua calenta a 40 graus centígrads durant uns 10 minuts i pots cremar 200 calories. Pots perdre pes feliçment en un bany relaxant, que realment està matant dos ocells d'un tret.

Tanmateix, el temps s'ha de controlar en 20 minuts i s'ha de garantir una bona ventilació. Quan et dutxes, tanca els ulls i intenta relaxar-te. Deixeu que el capçal de la dutxa ruixi cap endavant i cap enrere sobre la vostra pell.

El tercer pas del bany: rentar els cabells

El cabell s'humecta amb la boira del vapor, i ara ha arribat el millor moment per rentar-se.

Primer mulleu-vos bé els cabells amb aigua i després apliqueu-vos xampú, col·loqueu-vos els cabells al damunt del cap i fregueu-los una estona, esbandiu-los amb aigua neta, recordeu-los aclarint-los bé, després apliqueu ungüent o condicionador per al cabell de manera uniforme, feu un massatge suau durant tres o cinc minuts, pentineu-lo amb una pinta de dents amples i renteu-lo. Finalment, esbandiu bé tot el cos amb aigua neta.

A partir d'aleshores es van declarar acabats els tres passos de bany per a la "bellesa del bany d'aigua".