La protecció solar és essencial durant el solstici d'estiu

Durant el solstici d'estiu, el clima és calorós i els raigs ultraviolats són especialment forts. Durant aquesta temporada, no només cal prevenir el cop de calor i mantenir-se fresc per mantenir-se saludable, sinó també evitar l'exposició al sol, que també és un pas imprescindible. Quan es treballa a l'aire lliure, s'han de prendre mesures de protecció solar, com aplicar protecció solar, portar roba protectora solar, portar ulleres de sol i agafar un para-sol, etc., per evitar cremades solars i malalties de la pell.

Mesura 1: Protecció solar dels aliments

A l'estiu, menja més fruites i verdures que inhibeixen la pigmentació i fan que la teva pell sigui més blanca, com ara kiwi, maduixa, tomàquet, taronja, col, etc. A més, menjar més tomàquets també pot protegir del sol. Al contrari, en aquesta temporada hauries de menjar verdures menys fotosensibles, com l'api, el coriandre, el rave blanc, etc., perquè aquestes verdures faran que la pell tingui taques amb més probabilitats de desenvolupar taques.

Mesura 2: Reforçar la protecció solar interna

Si voleu protegir-vos del sol des del fons de la pell, prendre antioxidants naturals a l'interior és un bon ajudant, com la vitamina E natural, la vitamina C natural, etc., especialment la vitamina E natural, que és el principal antioxidant liposoluble del cos humà. Pot protegir les membranes cel·lulars del dany oxidatiu dels radicals lliures, inhibint així la formació de taques i melanina, ajudant a eliminar les taques i nodrir la pell de les dones amants de la bellesa.

Mesura 3: Trieu el protector solar adequat

No penseu que com més gran sigui el valor de SPF, millor s'ha de triar diferents índexs de protecció solar segons les ocasions d'ús. la pell que els UVB, per tant, si el protector solar pot resistir els UVA també hauria de ser un factor important en la vostra elecció. A més, l'elecció del protector solar s'ha de basar en el vostre tipus de pell i s'han de seleccionar diferents fórmules d'aigua-oli per garantir els efectes d'absorció i protecció solar.

Mesura 4: la reparació després del sol és essencial

Els raigs ultraviolats del sol són el principal assassí de la bellesa de les dones. La majoria dels danys que causa a la pell s'acumulen a l'interior de la pell Independentment de si teniu una cremada solar evident o si heu passat per un dia d'activitats a l'aire lliure, haureu de fer la reparació necessària després del sol quan torneu a casa. El propòsit de la reparació és principalment reomplir la humitat, reduir la inflamació i restaurar la funció del metabolisme cel·lular. A més dels productes convencionals per a la cura de la pell després del sol, també podeu utilitzar àloe vera, llet i vitamina E natural per fer la vostra pròpia màscara reparadora després del sol.