Maneres d'augmentar el Yang Qi

Moltes persones experimenten debilitat, suors freds i fatiga a les seves vides. Aquesta és l'anomenada deficiència de yang. Hem de trobar algunes maneres d'augmentar el nostre yang i mantenir el nostre cos saludable. Les persones amb deficiència de yang tenen funcions físiques deficients i són propenses a patir malalties físiques, per la qual cosa hem de respondre activament. Ara fem una ullada als principals mètodes per augmentar el Yang Qi.

Les persones amb deficiència de yang es troben en una condició física i mental relativament pobres, són més pessimistes i decebudes.

Com augmentar l'energia Yang Reforçar la cura mental, ser bo per regular les emocions, desfer-se de la tristesa, prevenir el pànic i la ira i eliminar la influència de les emocions negatives. Hauríeu de prendre el sol regularment durant 15 a 20 minuts cada cop. Els raigs ultraviolats poden ajudar a millorar la resistència del cos. Potencia l'exercici físic perquè "el moviment genera yang", per això es recomana fer d'1 a 2 exercicis físics al dia, i les activitats concretes depenen de la teva força física. Ajust de la dieta: menja més aliments que tenen efectes afrodisíacs, com ara xai, carn de gos, cérvol i pollastre.

1. No siguis luxuriant! 2. El moviment és el Yang, el Yin és tranquil. 4. La calor és el Yang, 5. Fes una dieta lleugera, no és picant! i menjar estimulant Eviteu els aliments enganxosos! 6. Sigues filial amb els teus pares, acumula bones accions i reuneix energia positiva. 7. Sigues obert i generós!

El contingut anterior és una introducció als mètodes per augmentar l'energia Yang, espero que us sigui d'ajuda. Hem d'establir una manera saludable de mantenir-nos en bona salut, desenvolupar bons hàbits de vida, menjar regularment i mantenir el nostre cos en un estat més saludable.