Què menjar per baixar de pes

Hi ha molts aliments que us ajuden a perdre pes. Per exemple, la col pot ajudar a perdre pes. La col en si té l'efecte de desintoxicar i eliminar el calor. estómac i intestins durant molt de temps. Aquests són alguns aliments que us poden ajudar a perdre pes.

Sovint mengem una mica d'arç quan mengem massa i tenim dificultats per digerir-lo, perquè ens pot ajudar a digerir ràpidament. L'arç conté fins a un 20% de fibra bruta, que pot promoure el peristaltisme intestinal. L'arç blanc també pot augmentar l'activitat de la pepsina. La lipasa que conté pot promoure la descomposició del greix, jugar un paper en l'eliminació de l'acumulació d'aliments i ajudar a la digestió, i és especialment eficaç per digerir la carn. També té l'efecte de reduir els lípids sanguinis i la pressió arterial, i és especialment beneficiós per prevenir malalties cardiovasculars i enfortir el cor.

La papaia conté una mena de papaïna, que no només pot descompondre les proteïnes i els sucres, sinó que també pot descompondre el greix. Es pot dir que aquesta és la característica més important de la papaia, que pot eliminar l'excés de greix, reduir els mastòcits, promoure el metabolisme i excretar l'excés de greix del cos a temps. A més, també pot tractar la gastroenteritis, la indigestió i prevenir el càncer del sistema digestiu.

De fet, la poma és una de les fruites molt bones i és baixa en calories. Com que les pomes són riques en pectina de fibra dietètica, i la pectina bàsicament no té calories i només passa pel cos humà, però cada vegada que passa pel cos humà, sempre s'emporta alguna cosa, com ara greix i oli... Tot i que ajuda a la gent a eliminar l'oli i perdre pes, també fa que la pell sigui més brillant i hidratada.

De fet, a més dels aliments introduïts anteriorment que poden ajudar a perdre pes, menjar rave també pot ajudar a reduir la flegma i alleujar la febre, i també pot tractar la bronquitis i la tos. A més, el carbassó, els brots de soja, el meló d'hivern, el cogombre i la lufa són aliments que tenen funcions de pèrdua de pes.