Paraules sinceres de deu metges

A causa de la particularitat de la professió mèdica, només els metges professionals us poden dir molts coneixements professionals. A continuació, es mostren suggeriments professionals de salut fets per metges de diversos àmbits.

Nefròleg

Beure més aigua no és necessàriament millor. Els ronyons d'un adult només poden excretar entre 800 i 1000 ml d'aigua per hora. Per tant, no beu més de 100 ml d'aigua cada vegada, i no beu més de 1000 ml d'aigua per hora.

Gastroenteròleg

Els àcids de fruita poden ajudar a la digestió. Però si teniu una bona funció digestiva, menjar fruita després d'un àpat pot fer més mal que bé. Perquè això no només augmenta la càrrega digestiva, sinó que també produeix gasos i provoca inflor. Per tant, es recomana menjar fruita 1 o 2 hores després d'un àpat.

L'examen físic requereix dejuni, però no vol dir que no s'hagi de menjar des de la nit anterior. El meu suggeriment és menjar aliments lleugers la nit abans de l'examen físic, no esmorzar, beure menys aigua i no fer exercici físic el matí de l'examen físic.

Metge respiratori

Intenta no fer exercici en un gimnàs amb mala circulació d'aire. Això no només no aconseguirà el propòsit d'enfortir el teu cos, sinó que perjudicarà la teva salut. El primer que pateix és el teu sistema respiratori.

Cardiòleg

No beguis mai cafè o te fort per refrescar-te quan et sentis especialment cansat, en cas contrari provocarà un gran dany al teu sistema cardiovascular. Les palpitacions són una de les manifestacions d'aquest símptoma. Si fumes quan estàs físicament cansat, el dany del tabac al teu cos i ment es duplicarà.

Hematòleg

Encara que no hi ha estadístiques mèdiques que confirmin si hi ha una connexió directa entre la tintura del cabell i les malalties de la sang, segons la meva experiència, si et tenyis el cabell més de quatre vegades a l'any, la possibilitat de marejos, migranyes i plaquetes baixes és molt més gran que la de les persones que no es tenyeixen el cabell. El meu consell és tenyir-se el cabell amb menys freqüència.

Oncòleg

Hi ha moltes causes de tumors, i la floridura és una d'elles. Una vegada que els "aliments saludables" com el blat de moro, l'arròs i la soja es fan floridura, produiran aquest tipus de floridura que pot causar tumors i danyar la salut d'òrgans com l'estómac i els pulmons. Encara que fem una crida a menjar cereals integrals, no hem de menjar cereals integrals florits, en absolut.

Endocrinòleg

Durant l'examen físic anual, recordeu parar atenció a la vostra salut tiroïdal. El millor és fer-vos una anàlisi de sang per comprovar els vostres nivells d'hormones tiroïdals. Si els nivells d'hormones tiroïdals són baixos, és possible que us deprimiu i pugueu de pes.

Cirurgià Ortopèdic

Menjar més de 2 racions de lactis al dia no aporta suplements de calci, però és perjudicial per a la salut. Com que els humans no són aptes per digerir la llet, el 75% de la població mundial no té un enzim a l'estómac que pugui digerir la lactosa de la llet. Beure grans quantitats de llet pot provocar fàcilment artritis, al·lèrgies, asma i diversos problemes estomacals. Si t'agrada molt beure llet, n'hi ha prou amb una tassa al dia Si vols suplementar el calci, pots menjar més sardines, ametlles i gambes.

Fisioterapeuta

La teràpia física és cada cop més popular. al país, molts estudiants de grau i postgrau es dediquen ara a aquest treball. Però si vaig a un tractament mèdic, seguiré escollint la infermera principal amb experiència que s'encarrega de la clínica. Encara que no tenen un alt grau d'educació, tenen una experiència molt rica, i la teràpia física és una assignatura vivencial, encara que els estudiants de postgrau tenen un grau elevat, no tenen prou temps clínic i, de vegades, és difícil jutjar, però les infermeres experimentades poden fer el tractament ràpid.

Acupuntor de Medicina Xinesa

L'acupuntura per baixar de pes no és efectiva per a tothom. Si normalment teniu una gran gana i simplement teniu sobrepès, l'elecció de l'acupuntura per a la pèrdua de pes tindrà un bon efecte. Però si la teva obesitat és causada per un desequilibri endocrí, el millor és anar al departament d'endocrinologia per a una revisió.