El massatge regular és eficaç per al mal de cap?

De fet, després de patir migranya, no cal fer-se injeccions ni prendre medicaments. Aquests tindran efectes secundaris i poden causar males reaccions en el cos del pacient. Per tal d'alleujar els símptomes de la migranya, els pacients amb migranya haurien de fer massatges raonables en la seva vida diària per evitar que la migranya empitjori.

Quines parts he de fer massatges per a la migranya?

Pas 1: premeu el punt d'acupuntura Yintang per separat. I empènyer des del punt Yintang fins al temple, fer massatges al temple.

Pas 2: utilitzeu diversos dits per fregar les temples (a sobre de les orelles a banda i banda del cap) i premeu el centre del cap.

Pas 3: feu servir diversos dits per fer massatges a tots dos costats del cap.

Pas 4: utilitzeu la base dels palmells per fregar i estrènyer el front a les temples.

Pas 5: utilitzeu els deu dits per pressionar al voltant dels ulls.

Pas 6: Col·loqueu els palmells junts, fregueu-los fins que estiguin calents, després apliqueu-los als ulls (amb els ulls tancats) i després fregueu-los suaument.

Pas 7 : Col·loqueu les mans juntes, toqueu el cap amb els palmells i agafeu-vos i colpeja el cap amb la punta dels dits.

Pas 8: utilitzeu diversos dits per fregar suaument i prémer el punt Fengchi.

Pas 9: feu servir els polzes per fer massatges a les espatlles.

Pas 10: utilitzeu els palmells i la punta dels dits de les dues mans per recolzar el coll.

Pas 11 : Massatge del cap: relaxeu tot el cos i feu servir els dits índex i mig per fer un massatge al centre de la part superior del cap. Es trigarà uns 3 minuts a veure els resultats.

Pas 12: massatge de punt d'orella: feu servir les dues mans per fer un massatge a la part posterior de les orelles al seu torn.

Pas 13: Massatge dels peus: el massatge dels peus té un efecte únic en l'alleujament del dolor, pot inhibir la transmissió de la informació del dolor a les cèl·lules nervioses, aconseguint així el propòsit d'alleujar el dolor.