Teniu sempre migranyes, aneu amb compte amb aquests motius

Avui en dia, cada cop més pacients pateixen migranyes, i la majoria d'elles solen passar a les persones que treballen a les oficines. Això es deu al fet que necessiten seure a l'oficina i mirar els ordinadors durant molt de temps. Això no només es deu a l'exposició a llarg termini als ordinadors, sinó que també inclou un somni deficient, mals esperits, malalties, inflamacions o causes fisiològiques.

Què causa la migranya en les dones?

1. El mal son provoca migranyes

Aquesta és una causa molt comuna de les migranyes. La falta severa de son pot provocar mals de cap.

2. La ment està estimulada per les coses dolentes

Quan el cos i la ment són estimulats negativament per l'entorn extern, sovint sorgeixen emocions com la ira, l'ansietat i l'excitació, que provoquen l'aparició de migranyes. Segons les enquestes, al voltant del 84% dels pacients amb depressió experimenten símptomes de migranya.

3. Causes fisiològiques condueixen a la migranya

Les dones són propenses a patir migranyes abans de la menstruació perquè una gran quantitat de prostaglandines s'alliberen a la sang abans i després de la menstruació, que poden relaxar els músculs llisos, dilatar els vasos sanguinis i alterar la funció de contracció i relaxació vascular.

4. Les raons físiques porten a la migranya

Diverses causes d'inflamació i lesió dins i fora del crani, estiraments, desplaçaments i expansió provocats per la irritació de les meninges, la contracció muscular i l'estimulació directa dels nervis sensorials que controlen el cap i la cara;

5. No prestar atenció a la dieta provoca migranya

Migranyes causades per una dieta inadequada. Els aliments habituals que poden provocar mal de cap són: xocolata, begudes alcohòliques, vi negre, suc de llimona, productes lactis crus i formatge.

Quan el temps canvia amb freqüència, presteu atenció a la influència del vent, la baixada de la temperatura, el sol brillant i calent, etc. El que cal fer en aquest moment és evitar el vent i el fred, mantenir-se calent, no sortir quan fa calor i no quedar atrapat per la pluja. Prevenir la inducció de la malaltia.

A la vida, hauríem de tenir més cura amb els perfums i molts agents de neteja, ja que els productes químics que contenen poden provocar migranyes fàcilment. Beveu més aigua durant la menstruació, trieu mètodes anticonceptius externs durant les relacions sexuals, preneu menys píndoles anticonceptives i eviteu que les hormones quedin al cos i afectin el desenvolupament corporal, causant migranyes.

A la vida diària, hauríeu d'aprendre a trobar un entorn tranquil i aprendre a alleujar l'estrès pel vostre compte, sobretot quan esteu sota massa pressió laboral. Feu exercici físic amb regularitat, vetlleu per dormir adequadament, aneu al llit aviat a la nit i no us quedeu despert fins a tard.

El contingut anterior us presenta com prevenir els atacs de migranya a la vida. Després d'entendre aquest problema, els pacients haurien de prendre precaucions contra les migranyes. També us desitjo una ràpida recuperació i una vida feliç.