Quins són alguns aliments desintoxicants?

Tothom sap que per mantenir les funcions fisiològiques normals, el cos humà necessita produir contínuament alguns residus metabòlics i toxines. Tanmateix, si aquests no es poden excretar de l'organisme a temps, poden induir diverses malalties, per la qual cosa és molt necessari menjar més aliments que ajudin a desintoxicar-se en temps normals. Aleshores, quins tipus específics d'ingredients tenen aquesta funció? L'editor en recomanarà diversos detalls a continuació.

1. Civada. La civada pot lubricar els intestins i promoure els moviments intestinals, augmentar el volum de femta i la quantitat d'aigua a les femtes i treballar amb fibra per afavorir la motilitat gastrointestinal, jugant així un paper en laxants i desintoxicació. És una bona opció per barrejar la farina de civada al vapor amb suc i beure-la com a beguda. També podeu afegir altres ingredients, com pomes i panses, quan es barreja.

2. Xiaomi. El mill no conté gluten i no irritarà la paret intestinal És una fibra relativament suau i de fàcil digestió, per la qual cosa és apte per al consum amb àpats de desintoxicació. La farineta de mill és molt adequada per a la desintoxicació, té l'efecte d'eliminar la calor i promoure la diüresi, és rica en nutrients i també ajuda a blanquejar la pell.

3. Cogombre. L'àcid de cucumis contingut en els cogombres pot afavorir el metabolisme corporal i excretar toxines. El contingut de vitamina C que conté és 5 vegades superior al de la síndria. Pot blanquejar la pell, mantenir-la elàstica i inhibir la formació de melanina. Menjar cogombres també pot ajudar a resoldre la inflamació i inhibir la conversió dels hidrats de carboni en greixos.

4. Les llàgrimes de Job arròs. L'arròs de llàgrimes de Job pot afavorir la circulació sanguínia i el metabolisme de l'aigua al cos, exercir un efecte diürètic i reductor de la inflor i ajudar a millorar l'obesitat tipus edema. Beure una mica d'aigua d'ordi és una bona manera de desintoxicar-se simplement bullir l'ordi en aigua bullint, després afegir una mica de sucre o mel o altres condiments segons el gust personal.

Fins ara, l'editor ha introduït diversos ingredients que poden desintoxicar, de manera que pots preparar-te segons el contingut anterior i fer una varietat d'aliments deliciosos en la teva vida diària. Això garantirà la ingesta normal i equilibrada de nutrients i aconseguirà l'efecte de promoure la desintoxicació i l'excreció d'òrgans com el fetge.