Quins aliments poden ajudar a desintoxicar el fetge?

Per a les persones que sovint es queden despertes a la nit, la desintoxicació del fetge generalment no pot procedir amb normalitat, si això continua durant molt de temps, s'acumulen massa residus metabòlics, que poden provocar una sèrie de problemes de salut com l'acne. Tanmateix, no cal que us preocupeu per això, sempre que feu els ajustos adequats a la vostra dieta, podeu promoure la funció normal de desintoxicació del fetge. A continuació, recomanaré alguns aliments.

1. Pastanaga. Les pastanagues són un aliment eficaç que excreta mercuri. La gran quantitat de pectina que conté es pot combinar amb el mercuri, reduint eficaçment la concentració d'ions de mercuri a la sang i accelerant la seva excreció. La vitamina A de les pastanagues pot ajudar el fetge a eliminar toxines del cos i reduir el greix del fetge.

2. Sang de porc. La sang de porc té un efecte desintoxicant i és beneficiosa per a la desintoxicació del fetge. La gent del meu país fa temps que sap que menjar sang de porc i la sang d'altres animals pot netejar la brutícia del cos. És molt necessari menjar sopa de sang de porc o la medicina xinesa esmentada anteriorment per enfortir el fetge amb regularitat per mantenir la funció hepàtica.

3. Dates vermelles. Els estudis han demostrat que els pacients que mengen contínuament dàtils vermells recuperen la salut tres vegades més ràpidament que els que simplement prenen pastilles de vitamines. Per tant, els dàtils vermells tenen la fama de "píndoles de vitamines naturals". Els experiments han demostrat que donar a les persones amb mala funció hepàtica aigua de jujube cada dia durant una setmana pot augmentar la proteïna sèrica humana, aconseguint així l'efecte de protegir el fetge i desintoxicar.

4. Col xinesa. Menjar col xinesa correctament pot nodrir el fetge i desintoxicar, i també pot eliminar la calor. Les vitamines, els minerals i la fibra dietètica de la col xinesa són bones. La col xinesa conté una gran quantitat de fibra crua, que, després d'entrar al cos humà i combinar-se amb greix, pot prevenir la formació de colesterol plasmàtic i promoure l'excreció de l'àcid biliar del metabolit del colesterol per reduir la formació d'aterosclerosi i així mantenir l'elasticitat dels vasos sanguinis.

En aquest punt, tothom hauria d'haver après diversos tipus d'aliments que poden ajudar el fetge a desintoxicar-se Per tant, si tens aquesta necessitat, pots menjar-ne més en la teva vida diària, i el millor és mantenir-hi durant un període de temps. Al mateix temps, l'editor recomana menjar aliments menys picants i grassos per evitar afectar la seva funció normal de desintoxicació.