Tres coses que mai no hauríeu de retenir a la tardor i a l'hivern

No us limiteu a la preservació de la salut a l'hivern, especialment les tres coses següents, en cas contrari, l'impacte sobre el vostre cos serà realment perjudicial.

Retenir l'orina

El clima és fred a l'hivern, i algunes persones aguanten l'orina o les femtes durant molt de temps perquè tenen por del fred, però, no saben que retenir l'orina o les femtes és molt perjudicial per a l'organisme i pot provocar moltes malalties. Retenir l'orina durant molt de temps farà que s'acumuli cada cop més orina a la bufeta. Si l'orina que conté bacteris i substàncies tòxiques no es pot expulsar a temps, pot provocar malalties com la cistitis, la uretritis, el dolor urinari, l'hematuria o l'enuresi les persones que sovint tenen orina tenen una incidència significativament més gran de malalties de pròstata i càncer de bufeta.

Si les femtes no es descarreguen a temps, l'aigua serà absorbida repetidament pels intestins, fent que les femtes estiguin seques i difícils de passar. Si les toxines de les femtes s'acumulen al cos durant molt de temps, les substàncies nocives seran absorbides pels intestins, provocant símptomes com depressió mental, marejos, fatiga i pèrdua de gana. A més, si això continua durant molt de temps, l'entorn de la flora intestinal es pot destruir, donant lloc a una sèrie de malalties, fins i tot, en casos d'anorecs, convulsions i convulsions greus. càncer intestinal.

Retenir el semen

La medicina tradicional xinesa creu que la clau per a la preservació de la salut a l'hivern és "hibernar", de manera que algunes persones creuen unilateralment que no s'ha de tenir relacions sexuals a l'hivern, o fins i tot si tens sexe, no hauries d'ejacular, de fet, aquesta pràctica és molt perjudicial per al cos. Si el semen s'acumula a la vesícula seminal durant molt de temps i no es descarrega amb normalitat, els testicles estaran sota "alta pressió" durant molt de temps, cosa que pot provocar la pèrdua de l'espermatogènesi i conduir gradualment a l'atròfia testicular, pèrdua de la funció sexual i molèsties físiques. Per tant, siguin quines siguin les circumstàncies, com a procés fisiològic necessari per al cos humà, mai s'ha de forçar deliberadament. El millor és deixar que la natura segueixi el seu curs.

Queda't a casa

Al fred hivern, a moltes persones els agrada quedar-se a casa, sobretot la gent gran amb poca resistència física. Hi ha menys llum solar a l'hivern, i el rellotge biològic del cos humà no pot adaptar-se a les hores de llum més curtes, juntament amb estar enganxat a casa durant massa temps, això pot provocar trastorns del ritme fisiològic i trastorns endocrins, fent que les persones estiguin irritables, deprimides, fatigades fàcilment, amb una disminució d'energia i distracció. Quedar-se a casa durant molt de temps pot provocar fàcilment una disminució de la immunitat, fent-vos més propensos a emmalaltir. Per tant, no us quedeu a casa durant molt de temps a l'hivern, en canvi, sortiu sovint a llocs amb aire fresc i espais espaiosos, com ara passejar, córrer, practicar Tai Chi o fer aeròbic, que us ajudaran a augmentar el vostre estat d'ànim i alleujar la depressió.