Què menjar per complementar la nutrició quan tens febre

Els refredats i les febres són malalties comunes a la nostra vida, sobretot quan les estacions canvien i el clima oscil·la entre fred i calor. És més fàcil agafar un refredat i febre. En general, la gent gran i els nens tenen poca resistència i són atacats i infectats fàcilment per bacteris i virus. Per als pacients amb febre, han de descansar prou, beure molta aigua i menjar aliments més nutritius per recuperar-se ràpidament.

Quins aliments poden ajudar els nens a recuperar-se ràpidament del refredat i la febre?

Per als nens amb febre, cal donar-los molta aigua, suplementar-los amb grans quantitats de sals inorgàniques i vitamines, i proporcionar-los quantitats adequades d'energia tèrmica i proteïnes. Han de menjar principalment dietes líquides i semilíquides, i se'ls anima a menjar àpats petits i freqüents.

Els aliments líquids comuns inclouen:

(1) Llet. La llet pot proporcionar als nens una certa quantitat de proteïnes, i afegir una quantitat adequada de sopa d'arròs pot proporcionar alguns hidrats de carboni.

(2) Sopa d'arròs. La sopa d'arròs pot proporcionar als nens hidrats de carboni i té un contingut suficient d'aigua, cosa que facilita que els nens malalts l'absorbeixin a través dels seus estómacs. Bulliu l'arròs fins que estigui tou i traieu els residus per obtenir una sopa d'arròs.

(3) Sopa de mongetes mungo. Les mongetes mungo són benignes i tenen els efectes d'eliminar la calor, desintoxicar i alleujar la calor de l'estiu.

(4) Suc de fruita fresca. A l'estiu, podeu beure suc de síndria, que té els efectes d'eliminar la calor, apagar la set i la diüresi, podeu beure suc de pera fresc, que té els efectes d'humitejar els pulmons, netejar el cor, alleujar la tos i eliminar la flegma, eliminar els pulmons i eliminar la humitat; .

Els aliments semilíquids comuns inclouen farinetes, ous i fideus suaus.

Val a dir que els aliments líquids es consumeixen generalment durant la fase aguda de la malaltia, i els semi-líquids es consumeixen durant la fase de recuperació o fase de reducció de la febre.

Si un nen amb febre té poca gana, no l'obligueu a menjar, per evitar molèsties estomacals i vòmits després de dinar, però assegureu-vos de parar atenció a la reposició d'aigua.

A més, no afegiu sobtadament aliments que el nen no hagi menjat abans durant el període de febre per evitar la diarrea.

Com ajustar la dieta quan els nens tenen refredat i febre?

1. Mantenir-se hidratat

L'aigua és millor que la medicina Quan tens febre i sues molt, cal beure aigua tèbia amb freqüència per reposar el teu cos. Per als nadons menors de sis mesos, continueu donant el pit. La llet materna és fàcil de digerir, pot satisfer les necessitats nutricionals i reposar aigua.

Per a l'alimentació artificial, podeu alimentar amb llet sencera diluïda, és a dir, 2 parts de llet en pols més 1 part d'aigua (2:1) Encara que la ingesta de llet del nadó es redueix en aquest moment, l'aigua es complementa, la qual cosa és més favorable a la digestió i absorció del nadó.

És recomanable que els nens beguin aigua bullida quan tinguin febre. Se'ls pot alimentar adequadament una mica d'aigua bullida per complementar la vitamina C del cos i millorar la resistència a les malalties. Beveu prou aigua per mantenir els llavis hidratats, però no beveu massa.

2. Dieta líquida

Per als nens petits amb febre, la dieta hauria de consistir principalment en aliments líquids, com ara llet, arrel de lotus en pols, llet (amb menys oli), etc. També podeu beure una mica de sopa de mongetes mungo o síndria gelada per ajudar a refrescar-vos, promoure la diüresi i combatre les malalties. Tanmateix, per als nadons (menys de 6 mesos) amb diarrea, que tenen poca resistència, motilitat gàstrica feble i poca tolerància a la mucosa gàstrica, les begudes fredes no afavoreixen la recuperació física i s'han d'evitar.

Quan la temperatura corporal del nen baixa i la seva gana millora, es pot alimentar amb aliments semilíquids, com ara farinetes de carn picada, fideus, farinetes d'arròs, farinetes d'ou i alguns aliments fàcilment digeribles (peix). La dieta ha de ser lleugera i fàcil de digerir, amb menys oli i sal, i s'han d'evitar els menjars picants i irritants. Però no cal evitar certs aliments per evitar la desnutrició i la disminució de la resistència.

3. Agafa sucre i aigua salada

Si un nen petit té febre i diarrea, el medicament es pot prendre diverses vegades. Prendre sucre i aigua salada. La proporció de preparació és de 500 ml d'aigua, una culleradeta de sucre i mig tap de sal. Es poden prendre 500 ml en 4 hores. Al mateix temps, podeu complementar amb aliments electròlits com cítrics, plàtans i altres fruites (alts en potassi i sodi), llet i llet de soja (que conté calci), sopa d'arròs i pasta (que conté zinc).

Per a aquells amb símptomes més greus, haurien de dejunar temporalment i rebre degoteigs intravenosos per reposar aigua i electròlits. Després d'alleujar la diarrea i els vòmits, podeu menjar aliments líquids, com ara sopa d'arròs, suc de verdures filtrat, pols d'arrel de lotus, etc., però heu d'evitar la llet i la llet de soja (que pot produir gas fàcilment).

Els nens amb febre i tos no han de menjar massa per evitar els vòmits Han de menjar aliments de fàcil digestió i menys marisc i aliments salats i greixos per prevenir les al·lèrgies i la tos i agreujar els símptomes.