L'efecte d'un got d'aigua salada cada matí

Molts amics tenen el costum de beure un got d'aigua salada quan es lleven al matí, perquè creuen que beure aigua salada al matí pot ajudar a netejar els intestins i l'estómac. De fet, l'aigua salada adequada encara és beneficiosa, perquè alguns amics no saben com controlar el contingut de sal a l'hora de preparar l'aigua salada, i l'excés de sal també tindrà un impacte sobre el cos.

1. Beure aigua salada correctament pot netejar els intestins i aconseguir l'efecte de desintoxicació d'alleujar el restrenyiment.

La sal és el condiment més utilitzat. No obstant això, les seves nombroses funcions mèdiques són poc conegudes. Beure una tassa de sopa lleugera de sal amb l'estómac buit al matí no només pot eliminar el foc de l'estómac, eliminar el mal alè i la sensació amarga i insípida a la boca, sinó que també millorar la digestió, augmentar la gana, netejar la calor intestinal, aconseguint així l'efecte de desintoxicació d'alleujar el restrenyiment.

2. Dos passos de neteja intestinal amb aigua salada.

(1) Preparació per a la neteja intestinal:

El dia abans de decidir netejar els intestins amb aigua salada, heu de menjar un àpat lleuger abans d'anar a dormir, prepareu una olla d'aigua bullint, uns 3000 ml, i afegiu-hi dues cullerades de sal, uns 15 grams . Ara configureu el despertador perquè pugueu dormir bé i preparar-vos per a la neteja intestinal l'endemà.

(2) Procés de neteja intestinal:

Al matí amb l'estómac buit, beu un got d'aigua salada, després posa't dret amb els peus junts amb les espatlles, inhala, estira el pit i l'esquena, mira cap amunt, aixeca les mans i creua-les per sobre del cap, manté el cos recte, després agita lentament la cintura i els malucs. Després de 5 minuts, beu un altre got gran d'aigua salada i, després, fes els moviments anteriors, fes els moviments anteriors i fes-los cap avall savi. Si teniu ganes de defecar durant el procés, assegureu-vos de buidar els intestins abans de continuar.

3. Coses a tenir en compte en beure aigua salada per netejar els intestins.

① Menja aliments lleugers el dia abans de la neteja de l'intestí amb aigua salada i evita menjar aliments massa grassos o difícils de digerir.

② La neteja intestinal d'aigua salada s'ha de fer amb l'estómac buit.

③ Cada cop que beu aigua salada a glops grans i ràpidament, perquè beure aigua insuficient o beure massa lentament pot provocar que l'aigua salada s'acumuli a l'estómac i no s'aclareixi els intestins.

El paper d'un got d'aigua salada cada matí s'ha presentat clarament més amunt, crec que després de llegir-lo, entendreu millor l'hàbit de beure aigua salada. L'aigua salada amb un contingut de sal adequat té molts efectes sobre el cos.