Maneres de millorar la memòria

En una societat en ràpid desenvolupament, hem d'absorbir constantment diversos coneixements per augmentar contínuament la nostra competitivitat. En aquest cas, hem de millorar constantment la nostra memòria. Moltes persones no han trobat el mètode correcte, donant lloc a resultats insatisfactoris. Només si trobeu la manera correcta de millorar la vostra memòria podreu avançar millor. A continuació us presentem diversos mètodes per millorar la vostra memòria.

1. Desperta el teu cos

1. Tanca els ulls quan menges (per exercitar la capacitat del teu cervell per sentir l'olfacte).

2. Utilitzeu els dits per distingir monedes o mahjong. (Practica principalment el tacte)

3. Puja i baixa escales amb auriculars.

4. Llegeix en veu alta, semblant al Crazy English.

2. Estimulació cerebral

1. Demanant plats que mai no has menjat abans quan sopes fora

2. Fes desviacions quan camines o compres (si el temps lliure ho permet, recorda no anar a llocs remots, després de tot, la seguretat és el primer)

3. Agafeu la tassa de te amb la mà esquerra

4. Assegureu-vos que dormiu almenys 6 hores al dia (l'hora d'anar a dormir no ha de ser més tard de les 23:00, això està basat científicament, tenint en compte les funcions corporals, la desintoxicació d'òrgans, etc.)

3. Exercita activament el cervell esquerre i dret

1. Fes temps per a un viatge curt

2. Per a assumptes no importants, com ara comprar roba i sabates, deixa que la teva intuïció decideixi

3. Practiqueu dibuixar cercles amb una mà i quadrats amb l'altra quan no tingueu res a fer Quan en tingueu coneixements, podeu augmentar la dificultat per vosaltres mateixos, com dibuixar un quadrat amb una mà i una el·lipse o una estrella de cinc puntes amb l'altra mà.

4. Suplementar la nutrició cerebral

1. Menja uns dolços

2. Has d'esmorzar i no passar mai gana

3. Mastega més quan menges

5. L'efecte promotor de l'exercici sobre el cervell

1. Trota entre 20 i 30 minuts cada dia

2. Aprèn trucs de màgia de monedes de 3 a 5 dits Si et costa, pots aprendre alguns exercicis de dits, principalment per practicar la flexibilitat dels dits.

6. Estimula el teu cervell

1. Recorda les coses del passat que t'han fet sentir realitzat i escriu-les

2. Configura eslògans de motivació com ara "Tu pots fer-ho" o "Definitivament pots fer-ho" a l'escriptori de l'ordinador (principalment per a suggeriments psicològics)

3. Busca alguns passatges clàssics o coses que t'interessen i recita'ls cada dia.

4. Enumereu totes les coses que us agraden i anoteu-les i poseu-les a un lloc on sempre les trobeu.

A través de la introducció anterior, hem après com millorar la memòria. Espero que amb aquest mètode puguem millorar millor la nostra memòria i potenciar la nostra competitivitat social. Una millor memòria ens ajuda a aconseguir posicions més altes i aconseguir més resultats. Espero que tothom pugui trobar el mètode que més li convingui mitjançant la introducció dels mètodes anteriors.