Millorar la funció sexual

La gent està prestant cada cop més atenció a la qualitat de vida, i la qualitat de la vida sexual també reben cada cop més atenció. Algunes parelles estan molt angoixades a causa de la mala funció sexual i busquen tractament mèdic i medicaments a tot arreu, però els resultats no són evidents. Ara us presentaré alguns mètodes per millorar la funció sexual, potser voldreu provar-ho. Principalment regula el cos humà des de diversos aspectes com l'exercici, la dieta, el son i la medicina per millorar la capacitat sexual.

Primer, relaxa't, estira't d'esquena, respira de forma natural, concentra't en Dantian, relaxa el teu cos i fes respiració abdominal, fes exercici durant mitja hora cada cop, i després fes-te massatges a la part baixa de l'abdomen, toca l'abdomen amb els palmells i massatges en cercles, normalment quaranta vegades, i després utilitza la mateixa tècnica per fer un massatge en cercles en sentit contrari.

També cal parar atenció a la seva dieta diària i menjar més aliments que contenen proteïnes d'alta qualitat. Algunes carns contenen una certa quantitat d'hormones sexuals, que ajuden a promoure el desig sexual després de ser ingerides i absorbides pel cos humà. No retallis tot el greix per baixar de pes, ja que això reduirà la teva capacitat sexual. Menja més fruites i verdures, que són riques en vitamines i minerals, especialment vitamina C, que és molt útil per millorar la funció sexual.

Es recomana que desenvolupi l'hàbit de prendre un bany calent abans d'anar a dormir cada dia. Això ajudarà a afavorir el metabolisme i la circulació sanguínia per tot el cos, permetrà que el cos s'adapti millor al sistema nerviós autònom durant la nit, ajudarà a dormir i millorarà la funció sexual. Alguns dels medicaments que s'utilitzen quan està malalt poden causar una disminució de la capacitat sexual, així que no prengui medicaments a l'atzar quan estigui malalt. Assegureu-vos de prendre medicaments segons el consell del metge.

A més, si vols millorar la teva funció sexual, has de deixar de fumar i beure, i no consumir drogues. Beure alcohol pot frenar les reaccions nervioses d'una persona i provocar una disminució de la funció sexual, mentre que fumar pot provocar l'enduriment dels vasos sanguinis, fent que els homes siguin més susceptibles a la impotència. A més, es recomana beure te amb moderació i fer exercici més sovint a l'aire lliure, com ara córrer i jugar a la pilota. Mantenir un estil de vida saludable serà la millor manera de millorar la funció sexual.