Què fer si t'enfades a l'estiu

Moltes persones són especialment propenses a enfadar-se, sobretot a l'estiu, perquè enfadar-se causarà greus danys al cos. Per tant, moltes persones que sovint s'enfaden, sobretot a l'estiu, han d'entendre bé què fer.

1. Elimina la calor interna: l'amarg i el fred són inseparables. Podeu menjar algunes verdures amargues i altres coses amargues per desfer-vos de la calor del vostre cos.

Si tens el cos fred, no es recomana menjar massa. No mengeu massa verdures fredes com el meló amarg quan fa fred.

Ingredients: 1 carbassa amarga, 1 pastanaga, sal al gust

Passos: 1. Rentar la carbassa amarga, tallar-la verticalment pel mig i raspar-ne les llavors.

2 Talleu la carbassa amarga a rodanxes fines i les pastanagues també a rodanxes fines. A continuació, poseu les rodanxes de meló amarg en aigua bullint i deixeu-ho coure una estona per eliminar l'amargor.

3. Traieu la carabassa amarga i escorreu l'aigua, poseu-hi les rodanxes de pastanaga, afegiu-hi la quantitat adequada de sal i remeneu.

2. Humitat: hidrata el cos.

Beu aigua amb regularitat, no esperis fins que tinguis set per beure aigua. Només beu un got d'aigua amb regularitat.

Menja fruites més aquoses, com ara aranja i peres blanques (les peres fan mal a la melsa, així que n'hi haurà prou amb una pera petita).

Intenta menjar menys pomes quan tinguis febre.

3. Beure per allunyar la calor: aigua de mel.

La mel és un tresor No només nodreix la pell i els intestins, sinó que també elimina la calor seca del cos.

Pots beure més aigua cada dia per humitejar la gola i els intestins, cosa que és bo per al teu cos.

4. Punts d'acupuntura per eliminar el foc: Utilitzeu els punts d'acupuntura del cos per ajudar a expulsar la calor.

Punt Hegu: És el que normalment anomenem la base del polze, entre el polze i el dit índex.

Feu massatges i estimuleu la base del polze amb més freqüència, mantenint la força dins d'un rang acceptable per a vosaltres mateixos.

No importa on siguis, pots prémer aquest punt d'acupuntura sempre que tinguis temps lliure. És molt convenient i l'efecte és evident.

5. Humitat de l'aire: A la tardor, procura mantenir la humitat a la casa. L'ús d'un humidificador d'aire, netejar els mobles amb freqüència i netejar amb freqüència pot fer que l'aire interior sigui net i no sec. L'ambient interior no ha de ser massa humit, n'hi ha prou amb una mica d'humitat. En llocs especialment secs, podeu ruixar una mica d'aigua adequadament.

6. Protecció en sortir: prendre mesures per evitar la pols i els bacteris.

Quan surtis, intenta tapar-te la boca i el nas per evitar que entri pols a la teva boca i al nas, i no obris la boca molt quan parles.

La teva gola se sentirà incòmoda quan tinguis mal de gola, així que intenta respirar aire net i evita la irritació.

Què heu de fer si teniu mal de coll a l'estiu. El contingut anterior ha donat una introducció detallada. Crec que, a través de la introducció anterior, moltes persones que són especialment propenses a patir mal de coll a l'estiu han après una comprensió completa per evitar fer mal al vostre cos quan tingueu un mal de coll durant l'estiu a l'estiu tan aviat com sigui possible.