Què fer si tens mal de cap mentre condueixes

Amb el progrés de la nostra societat, gairebé totes les famílies tenen un cotxe. No obstant això, si condueixes a la feina, hi haurà embussos de trànsit, doncs, en aquest moment, moltes persones opten per agafar un cotxe, que és que és més probable que tinguis mal de cap i que es produeixi un mal de cap.

Les persones que pateixen maresos pateixen principalment una hipersensibilitat de l'òrgan de l'equilibri vestibular de l'oïda interna. Ell (ella) no suporta els cops i els moviments que els altres no els importen. A causa d'aquesta sensibilitat, tenen una gran càrrega psicològica. Es posen nerviosos quan s'asseuen en un cotxe i es preocupen per la mare d'un moviment, algunes persones desenvolupen el mal de moviment. Algunes persones comencen a sentir el mareig tan bon punt compren les seves entrades i se senten marejats fins i tot quan estan estirats al llit. El mareig també està relacionat amb la condició física d'una persona. Algunes persones normalment no pateixen el mareig quan van en un cotxe, però com que no dormen bé, o estan de mal humor o tenen una salut física deficient, poden patir el mareig en diferents graus.

Per superar el mal de moviment, hauríeu de treballar els aspectes següents:

Primer, feu entrenaments de relaxació i no us preocupeu massa pel mareig. Només has de preparar una bossa còmoda quan vagis i deixa-la sola! Això reduirà la gravetat del mal de moviment.

El segon és desviar l'atenció. Quan vagis en cotxe, intenta xerrar i riure amb els altres, i no et prenguis a cor el mareig. Algunes persones no se senten marejades quan condueixen, però se senten marejades quan van en cotxe. Això està directament relacionat amb l'atenció. A la pràctica, també hem descobert que algunes persones xerren i riuen amb tothom quan surten en un cotxe, i no senten gens en el camí, però, quan tothom està cansat i deixa de parlar amb ells, ells mateixos també estan cansats i després pateixen un mareig greu. Quan es viatja, el mareig és sovint menys greu en marxar i més greu en tornar.

En tercer lloc, intenteu menjar menys per reduir la càrrega del tracte gastrointestinal i assegurar un subministrament adequat de sang al cervell.

En quart lloc, preneu medicaments contra el mareig mitja hora abans de la sortida. Si no teniu medicaments contra el mareig, també podeu aplicar rodanxes de gingebre o pomada per al reumatisme al melic.

En cinquè lloc, intenteu seure a la part davantera del cotxe i intenteu no prestar atenció al moviment ràpid dels objectes fora del cotxe.

Sisè, intenteu anar en un cotxe amb finestres que no es tanquin molt bé, sobretot eviteu els autobusos grans amb suspensió pneumàtica. Aquest cotxe dóna a la gent la sensació de muntar en un vaixell.

7. Quan estiguis en millor condició física, fes un esforç conscient per anar amb més freqüència a l'autobús. Si feu un passeig al seient del passatger d'un taxi, també podeu fer un passeig pel circuit. Amb el pas del temps, la resposta vestibular de l'oïda interna pot tornar-se avorrida i el mal de moviment disminuirà gradualment. Aquesta és la manera més eficaç de tractar el mareig. Els meus fills i els meus amics han tingut aquesta experiència i ara estan completament lliures de mareig

Si patim un mareig greu, podem posar-nos un tros de gingebre a la boca mentre anem en un cotxe. Això alleujarà alguns dels símptomes del mareig i els reduirà molt, la millor manera és asseure's a prop de la finestra.