Quines fruites pots menjar per evitar la caiguda del cabell?

Moltes persones se senten perduts quan troben símptomes de caiguda del cabell, perquè estan constantment preocupades que algun dia es quedin calbs, de manera que només cuiden bé el seu cabell. De fet, els ajustaments dietètics poden prevenir la caiguda del cabell fins a cert punt, especialment les fruites riques en vitamines, doncs, quines són les més beneficioses per a la cura del cabell? Descobrim-ho a través de l'article.

1. Poma. Les pomes contenen molts nutrients necessaris per al cabell. L'àcid màlic pot evitar que el cabell s'assequi.

2. Kumquat. El kumquat és ric en vitamina C, que pot estimular el metabolisme del cuir cabellut. També pot mantenir el color del cabell brillant després de tenyir-se, i la seva fragància fresca pot relaxar la gent i jugar un paper refrescant.

3. Préssec. Els nutrients que contenen els préssecs inclouen proteïnes, greixos, sucre, calci, fòsfor, ferro, vitamines B i C, que poden hidratar i nodrir molt el cabell i millorar la suavitat del cabell.

4. Fruit estrella. La fruita estrella és coneguda com l'elf de la vitalitat. Aquesta fruita sucosa té el contingut de sucre més alt de totes les fruites. Conté una gran varietat de nutrients que poden ajudar a la digestió, l'alimentació i la cura de la salut del cos, permetent que el cabell recuperi la seva bellesa.

5. Kiwi. El kiwi és ric en carotè, vitamina C i arginina, a més de la seva excel·lent capacitat anti-envelliment, és a dir, anti-radiació, oxidació i radicals lliures, també conté una gran quantitat d'àcid ALA, que pot ajudar a mantenir la humitat del cabell, evitar que el cabell s'assequi i millorar-ne l'estat.

Les fruites recomanades per l'editor poden promoure el creixement del cabell, sobretot prevenir la caiguda del cabell. Hauríeu de comprar algunes d'aquestes fruites amb regularitat. A més, l'editor també recomana que mengeu més aliments negres a la vostra vida diària, com ara llavors de sèsam negre, mongetes negres, etc., així com verdures verdes fresques i altres aliments vegetals.