Quins són els fruits que nodreixen els ronyons?

La salut dels ronyons és una preocupació per a moltes persones. Tots sabem que els ronyons són un òrgan relativament fràgil. Per tant, hem de prendre les mesures de protecció pertinents. Normalment fem servir dietoteràpia per mantenir els ronyons. En la teràpia dietètica de nodrir el ronyó, sovint mengem bons fruits. Quins són, doncs, els fruits que poden nodrir els ronyons?

1. Raïm

Pel que fa al valor nutricional, el raïm no només conté minerals com calci, potassi, fòsfor, ferro i diverses vitamines, sinó que també conté una varietat d'aminoàcids essencials per al cos humà. La medicina tradicional xinesa també creu que el raïm és de naturalesa suau, de sabor agredolç i entra als meridians de la melsa, els pulmons i els ronyons. Menjar més raïm pot ajudar a reposar el qi i la sang, nodrir els ronyons i beneficiar el fetge. Un gran nombre d'estudis mèdics han demostrat que el raïm té un cert efecte terapèutic auxiliar en la recuperació dels pacients amb nefritis.

Cal destacar aquí que hi ha molts tipus i colors de raïm, i el raïm negre és el millor per nodrir els ronyons. No obstant això, el raïm és de naturalesa freda, de manera que les persones amb l'estómac fred han de tenir cura de no menjar massa alhora.

2. Morera

La morera, també coneguda com fruita de morera i dàtil, és dolça i sucosa. És una de les fruites que la gent menja habitualment i es coneix com la "fruita sagrada popular". La medicina tradicional xinesa creu que les mores són de gust agredolç, de naturalesa lleugerament freda i entren als meridians del cor, el fetge i els ronyons. Tenen els efectes de nodrir la sang i el yin, afavorir la producció de líquids i humitejar la sequedat i nodrir el fetge i els ronyons.

A més, les mores també contenen una varietat de vitamines, aminoàcids, carotè i altres ingredients, que són especialment efectius per a les dones. El seu consum regular pot embellir la pell i retardar l'envelliment.

3. Grosella negra

La grosella negra també s'anomena grosella negra, fruita de fesols negres i pruna morada. Segons els científics, cada 100 grams de grosella negra conté 181 mg de vitamina C, 322 mg de potassi i una varietat de calci, zinc, fòsfor, magnesi i substàncies antioxidants i antioxidants millorant la immunitat És, de fet, una fruita santa apta per a totes les edats.

A més, la grosella negra té un alt valor medicinal. Els bioflavonoides que conté poden millorar la permeabilitat vascular, retardar l'envelliment i prevenir el càncer.

4. Dates negres

Parlant de dàtils, tothom pot pensar en dàtils vermells immediatament. Els dàtils vermells són de naturalesa dolça i suau, i tenen l'efecte de reomplir el qi i la sang. Són un producte sagrat per reposar el qi i alimentar la sang. Però, alguna vegada has menjat dàtils negres? La investigació ha descobert que els dàtils vermells se centren en reomplir els ronyons, però la medicina xinesa recorda que els dàtils negres són de naturalesa dolça i astringent, i contenen proteïnes, greixos, sucre i diverses vitamines, entre les quals la vitamina C, el calci i el ferro són els més abundants i nutritius sang. Les noies que volen nodrir els seus ronyons poden menjar més dàtils negres.

Després de conèixer aquestes fruites tonificants dels ronyons, hauríem de menjar-ne algunes de manera adequada a la nostra vida. Tots sabem que menjar algunes fruites és bo per a nosaltres, però també hem d'anar amb compte de menjar-les amb moderació per evitar efectes negatius. Al mateix temps, hi ha molts aliments que nodreixen els ronyons a la vida. Si tenim una deficiència renal, podem aprendre coneixements rellevants i prendre suplements específics.