Què fer si el colesterol de lipoproteïnes de baixa densitat és massa alt

Potser tothom no sap què és el colesterol de lipoproteïnes de baixa densitat En general, hi ha colesterol bo i colesterol dolent s'anomena colesterol d'alta densitat, i el colesterol "dolent" s'anomena colesterol de lipoproteïna de baixa densitat. La majoria de les persones tenen nivells elevats de colesterol de lipoproteïnes de baixa densitat a causa d'estils de vida irregulars, que poden provocar greument malalties coronàries, per la qual cosa hem de prendre les mesures adequades per tractar els nivells elevats de colesterol de lipoproteïnes de baixa densitat.

1. Els nivells alts de lipoproteïnes de baixa densitat són generalment causats per nivells alts de lípids en sang En absència d'altres intervencions de malaltia, primer hauries d'ajustar la teva dieta, reduir la ingesta de greixos, menjar més verdures i fruites, beure molta aigua, deixar de fumar i beure, no menjar menjar ferralla a l'exterior i menjar menys sal. Per baixar el colesterol, també s'ha de reduir la ingesta d'alguns aliments alts en colesterol, especialment desposses d'animals com el cor i el fetge. El principi és menjar no més de tres o quatre ous a la setmana, sobretot tractar de menjar menys rovells d'ou, inclosos diversos ous de peix, ous de cranc, etc. Per cuinar s'ha d'utilitzar oli vegetal A més, la quantitat de sucre ha de ser limitada, i el millor és evitar consumir aliments o begudes amb sucre pur. Intenta menjar menys llet sencera, llet de xocolata, nata i formatges diversos, i menja més llet desnatada i llet de soja.

2. A més de controlar la teva dieta, també hauries d'augmentar l'exercici per afavorir el metabolisme dels greixos, prestar atenció a ajustar el teu treball personal i el temps de descans, no quedar-te despert fins a tard i reduir la interferència dels trastorns endocrins en el metabolisme dels greixos. Ajusteu les vostres emocions personals, eviteu la tensió excessiva i manteniu un estat d'ànim feliç.

3. A més de la dieta i l'exercici, les persones amb malalties cardiovasculars han d'utilitzar medicaments per intervenir. Poden prendre alguns fàrmacs hipolipemiants per ajudar en el tractament, com Xuezhikang, etc. Al mateix temps, han d'anar a l'hospital amb regularitat per comprovar els canvis en els lípids de la sang per prevenir l'aparició de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.

A més dels mètodes anteriors per tractar el colesterol LDL alt, també hem d'ajustar els nostres hàbits de vida a la nostra vida diària, deixar de fumar i beure i dormir prou. A més, si el colesterol de baixa densitat és massa alt, s'ha d'anar a l'hospital per rebre tractament, en cas contrari pot induir malalties coronàries i plaques ateroscleròtiques, posant en perill la nostra salut.