Quins aliments són els més desintoxicants?

Tothom sap que alguns aliments poden ajudar a desintoxicar-se, de manera que quan les toxines s'acumulen en grans quantitats al cos, podeu evitar prendre medicaments per al tractament. Així doncs, si vols aconseguir l'efecte desintoxicació de manera unilateral, quins aliments pots menjar més a la teva vida diària? A continuació, l'editor resumirà la informació rellevant recopilada Llegim l'article junts per esbrinar-ho.

1. Kelp i alga. Contenen molta gelatina. Pot ajudar a alleujar el restrenyiment i ajudar a eliminar les toxines radioactives del cos juntament amb les femtes. És beneficiós que els pacients amb càncer mengin més algues quan es sotmeten a radioteràpia i quimioteràpia. Tots són aliments alcalins i tenen l'efecte de purificar la sang. Menjar algues i algues amb regularitat pot reduir la incidència de càncer

2. Espàrrecs. Els espàrrecs conté una varietat de nutrients. L'espàrrec i el potassi que conté tenen un efecte diürètic, que pot eliminar l'excés d'aigua del cos i ajudar a desintoxicar. Les puntes dels espàrrecs verds són riques en vitamina A. A l'hora de cuinar, podeu deixar les puntes lleugerament exposades a la superfície de l'aigua per conservar el màxim de nutrients i tenir el millor sabor.

3. Yam. El ñam pot regular el sistema digestiu, reduir l'acumulació de greix subcutani, evitar l'obesitat i augmentar la funció immune. La millor manera de desintoxicar-se és menjant aliments crus. Pots tallar el ñame blanc pelat i la pinya a trossos petits, barrejar-los en suc i beure'l, que té la funció d'enfortir l'estómac i regular els intestins.

4. Ceba. Les cebes poden promoure la motilitat gastrointestinal i millorar la capacitat de digestió. Són riques en sofre, que es combina millor amb proteïnes. Són especialment beneficioses per al fetge i, per tant, ajuden a la desintoxicació.

5. Fulles de moniato. La fibra de les fulles de moniato és suau i no amarga, la qual cosa pot fer-vos sentir ple fàcilment. També pot afavorir la motilitat gastrointestinal i prevenir el restrenyiment. Renteu les fulles de moniato fresques, escalfeu-les amb aigua bullint, i barregeu-les amb all picat i una mica de sal i oli Tindreu un deliciós i refrescant plat de fulles de moniato barrejades amb all.

Quan llegim això, podem conèixer molts aliments que poden millorar la nostra funció de desintoxicació, de manera que podem fer els arranjaments adequats a l'hora de planificar tres àpats al dia. Tanmateix, l'editor vol recordar-vos que l'efecte dels aliments és limitat, la qual cosa obliga a seguir menjant-los i no estar massa ansiós.