És millor suar o no suar en remullar els peus?

A la vida, a la majoria de la gent li agrada remullar els peus, perquè remullar els peus amb aigua calenta pot afavorir la circulació sanguínia per tot el cos i fer que tota la persona se senti relaxada i còmoda. La majoria de la gent suarà quan es remulla els peus, i només molt poques persones no suaran. De fet, hi ha molts beneficis de remullar els peus i suar, però tothom sempre s'ha preguntat quins són els beneficis i per què no suen. Aquestes preguntes molesten a tothom. Llavors, és millor suar o no suar en remullar els peus?

Remullar els peus pot expulsar el fred i els residus del cos netejant els meridians. La sudoració indica que el cos està feble i és una evidència de desintoxicació. No obstant això, remullar els peus no hauria de ser massa llarg, generalment de 15 a 30 minuts, sinó provocarà una circulació de la sang massa ràpida i augmentarà la càrrega del cor.

Remull els peus amb aigua calenta cada nit pot proporcionar la cura més pràctica a diversos òrgans que han estat cansats durant tot el dia. Al mateix temps, la gent dormirà tranquil·lament després de remullar els peus i també pot millorar la immunitat del cos. La comoditat de banyar -se avui ha provocat que moltes persones no s’aconsegueixin els peus sols.

Quan remulleu els peus, heu d'utilitzar una galleda més alta. La calor pot relaxar els meridians dels peus i els panxells, accelerar la circulació de la sang i millorar el subministrament de sang a òrgans com el cor i el cervell. A més, la millora de la circulació sanguínia té un efecte regulador bidireccional molt evident sobre la pressió arterial. Així que suggereixo que els meus amics passin mitja hora per relaxar-se i ajustar el seu cos després d'un dia ocupat. No subestimeu aquesta mitja hora, sempre que persistiu en fer-ho cada dia, només aquest mètode d'atenció sanitària de remull dels peus us pot fer viure 10 anys més.

1. Mètode de remull dels peus: cal utilitzar una galleda per remullar els peus. Tot i que les galledes de fusta tenen un bon efecte de conservació de la calor, són massa pesades, massa cars i incòmodes d'utilitzar. Podeu anar al supermercat a comprar una galleda de plàstic més alta i afegir-hi aigua calenta. Ara hi ha molts banys de peus elèctrics. Seria millor que es poguessin fer més alts i tan profunds com una galleda.

2. La majoria de la gent decideix remullar els peus abans d'anar a dormir. Però si teniu prou temps, sobretot la gent gran, podeu remullar els peus entre les 4 i les 5 de la tarda, que és quan el meridià de la bufeta i el meridià del ronyó tenen el qi i la sang més vigorosos. És quan l'efecte tonificant renal és millor. Cada vegada que remulles els peus, normalment es remull fins que tot el teu cos s'escalfa i sues una mica. El millor és remullar els peus mentre beu aigua tèbia o aigua de gingebre i sucre moreno per produir més calor a l'interior del cos i eliminar el fred i la humitat mitjançant la sudoració. Els nens solen remullar els peus a l'hivern o quan es refreden.

3. La temperatura de l'aigua de remull dels peus depèn de la tolerància a la calor específica de cada persona. La temperatura pot ser més baixa al principi, i després afegir aigua calenta lentament i seguir escalfant-la fins que tot el cos estigui calent.

4. Per què algunes persones no suen fàcilment quan es remullen els peus? Les persones que han estat remullant els peus durant molts anys no tenen aquest problema. Només els que acaben de començar a remullar els seus peus tindran aquesta situació. Mentre continuïs remullant els peus i expulsant lentament el fred i la humitat del teu cos, suaras fàcilment.

Després de llegir la introducció anterior sobre si és millor suar o no suar en remullar els peus, crec que tothom ho hauria d'haver entès. És millor suar en remullar els peus que no suar significa que el cos està sa, mentre que no suar vol dir que hi ha alguna cosa malament amb el nostre cos que s'ha de millorar i resoldre a temps. Hem de parar més atenció als senyals que ens envia el nostre cos.