Quins són els inconvenients d'utilitzar l'aire condicionat a l'estiu?

A l'estiu calorós, la gent queda ofegada pel sol abrasador, de manera que els ventiladors i els aparells d'aire condicionat es converteixen en bons ajudants a casa de tots. Amb ells, ens sentirem frescos com a la tardor i ens sentirem molt còmodes. Sobretot l'aire condicionat, la temperatura es pot ajustar a voluntat, el clima es pot canviar a voluntat i es pot seure còmodament i adormir-se. Però tot té un costat dolent, res és perfecte, doncs, quins són els inconvenients d'utilitzar l'aire condicionat a l'estiu?

Els tres perills més comuns de l'aire condicionat:

1. Les vies respiratòries són les més vulnerables

Concepció errònia: moltes famílies tenen por de refredar-se per fer servir massa l'aire condicionat, així que encenen l'aire condicionat i es cobreixen amb un edredó gruixut quan dormen a la nit, pensant que això evitarà la malaltia de l'aire condicionat. De fet, les vies respiratòries són les més vulnerables, i cobrir-se amb un edredó només pot mantenir-te calent però no prevenir malalties. Tot i que els aparells d'aire condicionat domèstics no són adequats per al creixement de la legionel·la i no provocaran pneumònia, l'aire fred entra al cos humà a través de les vies respiratòries, provocant sequedat de boca i nas quan et despertes, i encara tindreu símptomes del refredat.

Col·lectius susceptibles: persones que entren i surten freqüentment d'habitacions amb aire condicionat, persones amb malalties cròniques o amb poca immunitat, com ara gent gran i nens, especialment pacients que reben tractament hormonal i fumadors.

Consells: si entres i surts sovint d'habitacions amb aire condicionat, hi ha d'haver una transició de temperatura, com ara augmentar la temperatura o apagar l'aire condicionat primer, i assegura't d'eixugar la suor en entrar a l'habitació. Si us quedeu en una habitació amb aire condicionat durant molt de temps, proveu de beure més aigua i fregueu el terra amb freqüència amb una fregona mullada amb aigua per mantenir-la humida. Si teniu símptomes de refredat, aneu immediatament a l'hospital per evitar l'empitjorament de la malaltia i la infecció creuada.

1. Els nervis cerebrals estaran desequilibrats

Concepció errònia: les persones que sovint s'asseuen a habitacions amb aire condicionat poden dir coses com: "Em sento marejat, veig estrelles i tendeixo a oblidar-me de coses". Algunes persones encenen l'aire condicionat a casa durant tot el dia, o entren a la casa suant abundantment i fan que la temperatura sigui molt baixa. Algunes persones fins i tot corren sota l'aire condicionat per bufar-lo directament, però no saben que quan bufen directament, augmentarà el flux d'aire, la temperatura baixarà sobtadament entre 3 ℃ i 4 ℃. A més, l'aire fred sobtat pot causar irritació fàcilment, provocant que els porus es redueixin sobtadament i provoqui mals de cap i marejos.

Col·lectius susceptibles: persones que treballen o estudien en oficines o edificis amb aire condicionat central durant molt de temps persones amb malalties del cervell i del sistema nerviós com ara els homes joves que tenen por de la calor;

Consells: Intenta evitar quedar-se en una habitació amb aire condicionat durant molt de temps, si les condicions ho permeten, el millor és mantenir la temperatura de l'habitació al voltant dels 24 °C. Si la diferència de temperatura entre l'interior i l'exterior és de més de 7 °C, obre les finestres amb freqüència per garantir la convecció de l'aire condicionat durant 1-3 hores i obrir l'aire fresc. Si les condicions no ho permeten, el millor és anar al passadís exterior o a altres llocs amb finestres per agafar aire fresc cada hora.

Sobretot durant la pausa per dinar, hauríeu de sortir a l'aire lliure i, el més important, no us exposeu directament a l'aire condicionat perquè fa calor. Si teniu una visió borrosa o marejat, assegureu-vos de sortir de l'habitació amb aire condicionat i respirar aire fresc.

2. Les articulacions i l'estómac són susceptibles al fred

Icepció errònia: moltes persones no són conscients del dany causat per l'ús a llarg termini de l'aire condicionat, especialment els joves i els forts. La gent no sap que l'aire fred pot causar grans danys a les articulacions. Col·lectius susceptibles: dones joves que treballen o estudien durant molt de temps en ambients climatitzats, gent gran o nens subdesenvolupats amb poca resistència, constitució feble i osteoporosi.

Consells: Per a aquells que treballen a les oficines durant molt de temps, especialment aquells que s'asseuen sovint a l'oficina, és una bona idea preparar un conjunt de roba de màniga llarga i pantalons llargs a l'empresa, especialment per a les dones joves.

Aixecar-se i moure's al cap d'una estona per millorar la circulació sanguínia perifèrica. Si hi ha gent gran o nens a casa, no configureu la temperatura de l'aire condicionat massa baixa i apagueu-lo cada mitja hora o una hora, o proveu d'utilitzar la refrigeració d'aire natural.

Després de llegir la introducció anterior sobre els inconvenients d'utilitzar l'aire condicionat a l'estiu, crec que tothom hauria d'entendre-ho. Fer servir l'aire condicionat durant molt de temps és perjudicial per a l'organisme, sobretot quan la temperatura és massa baixa i arriba directament a les persones. Això pot causar fàcilment algunes molèsties o símptomes com mals de cap, marejos, refredats i febre. Així que no arruïnis la teva salut només pel plaer.